抹茶的功效与作用 吃抹茶的好处

目录：

1. 抹茶的功效与作用
2. 抹茶能抗氧化能减肥
3. 抹茶能预防高血压
4. 抹茶能排毒美容

抹茶许多人都据说过，有些人也亲身食用过，它在生活中也叫抹茶粉。是一种淡绿色的粉末状物资，有淡淡的茶香，可以直接食用，也可以制成多种食物供人类食用。那末这种抹茶有甚么效用与作用呢？一会我就把它的效用与作用写出来，必要的朋侪可以重点相识一下。

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抹茶的功效与作用

抹茶能抗氧化能减肥

抹茶这种食材能抗氧化也能减肥，它含有的类黄酮以及一些酚类物资，能肃清人体内的自由基，淘汰人体氧化反映的产生，同时它还能淘汰脂肪沉积，剖析人体内的多种脂肪，时常食用可以起到肯定的减肥作用。

抹茶能预防高血压

抹茶能防备高血压，它含有的类黄酮能软化血管，也能加速血液活动，还能肃清血液中的胆固醇，能让过高的血压以及血脂降下来，平常时常食用可以防备中风以及血栓以及动脉硬化等多种疾病的产生。

抹茶能排毒美容

排毒美容也是抹茶的首要效用之一，它含有大量的纤维素，人们食用之后，能加速肠道蠕动，让人体内的毒素吸附在它们的外貌随大便排挤体外，同时它还能为人类的皮肤提供多种营养成分，能加速皮肤代谢，因而时常食用抹茶能起到优良的排毒美容效用。