牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶的食用禁忌

目录：

1. 牛蒡茶的功效与作用 食用禁忌
2. 牛蒡茶的功效与作用
3. 牛蒡子的食用——山药牛蒡子粥
4. 牛蒡子的食用禁忌

牛蒡子是一种植物，不是许多人以为的是动物的某一个部门。牛蒡子的形状以及萝卜相似，食用方法许多。较为常见的是沏茶作为保健茶饮。下面就相识下牛蒡茶的效用与作用，看看食用禁忌。

牛蒡茶的功效与作用 食用禁忌

mX3m,中国水果文化,www.chinafruits.cn

牛蒡茶的功效与作用

第一：牛蒡茶可以降脂减肥，增添胆固醇的分泌，低落小肠对于脂肪的吸取。以是喝牛蒡茶可以起到降血脂以及减肥的目标。

第二：牛蒡茶可以降血压，其膳食纤维可以吸附钠元素，有助于排挤人体外，以是多喝牛蒡茶可以降压。

牛蒡子的食用——山药牛蒡子粥

第一步：将牛蒡打碎后放入绞肉机中搅拌成为牛蒡肉泥，同时搅后留下的汁水待用。

第二步：粳米淘洗后入锅加水烧开开始炖粥。

第三步：将牛蒡汁放入粥中，搅匀后逐步将粥炖煮好。

第四步：山药以及南瓜去皮切块后待用。

第五步：山药以及南瓜块放入白粥中逐步炖煮晓得完整交融浓厚。

第六步：末了将搅拌成为牛蒡肉泥放入白粥中，搅拌匀称后再炖煮十分钟便可。

牛蒡子的食用禁忌

牛蒡子的养分都是存在于植物的根部，第一年生的牛蒡子是最为养分，代价最高。跟着年纪的增长，反而质量有所降落。