酸梅汤的做法

酸梅汤是夏日的一款很好的保健饮品，之所以说它是保健饮品，是因为它对于身体健康资助很大，不但可以生津止渴，除烦安神，还可以用来消灭某些疾病，对付怒气茂盛的人来讲，还可以资助平降怒气，滋养肝脏，酸梅照旧自然的润喉剂，对付喉咙发炎，有很好的缓解作用，那末，酸梅汤的做法是怎么样的呢?下面来看看详细的做法。

酸梅汤的做法

夏日天气炎热，人们很容易烦躁不安，怒气茂盛，乃至容易患上某些疾病，以是，要是可以或许在家自制一碗酸梅汤，对于身材是很好的增补，然而，许多主妇都不晓得酸梅汤到底是怎么做的，那末，酸梅汤的做法详细是怎么样的呢?下面细致先容。

原材料：乌梅10颗;山楂片20片;甘草10片;冰糖50g;净水2L;木樨少量;

酸梅汤做法以及步调：

1、乌梅，山查，甘草。在中药店都可以买得到。

2、乌梅，山查，甘草冲刷几遍后凉水浸泡半小时，中心可以换水频频。沙锅里备好2L凉水，放入洗净沥干的三样。

3、大火烧开后，转小火连续熬一小时，放入冰糖，熔化拌匀后便可关火。待稍凉一下倒入晾水杯里。可冰箱冷藏。喝时倒入茶壶或者茶杯中时用茶包过滤一下。放入少量干木樨。

4、该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是酷热夏日不可多得的保健饮品。

5、从营养成分上来讲，酸梅中的有机酸含量无比富厚，如柠檬酸、苹果酸等。此中，有一种特别的枸橼酸，它能有用地克制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身材内乳酸含量过高，是致使人委顿的首要缘故原由。因而，当夏季疲劳时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉以及血管构造规复活气。此外，这么多酸性物资还可以增进唾液腺与胃液腺的排泄，不但生津止渴，出外嬉戏时也能制止晕车，大概在饮酒过多后，起到醒酒的作用。

6、酸梅中含有多种维生素，尤为是维生素B2含量极高，是其他生果的数百倍。尽管味道酸，但它属于碱性食品，肉类等酸性食品吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于均衡。

有关酸梅汤的营养成分以及康健代价，上面已经做了细致先容，另有酸梅汤的做法，也是无比值得学习的，要是各人有时间，没关系学着做一碗酸梅汤来犒劳一下家人，资助家人加强康健以及体质，更好的生存以及事情，进步生存质量以及工作效率。