鸽子汤的功效与作用 鸽子汤的家常做法

目录：

1. 鸽子汤的功效与作用
2. 滋补强壮身体
3. 健脑益智延年益寿
4. 锅子汤的做法

鸽子汤能滋补身材是许多人都晓得的事变，但要提及鸽子汤的详细效用，人们相识的却不全面，不晓得人们只鸽子它有哪些详细益处，本日小编就专门为各人先容一下，同时我也会把鸽子汤的做法写出来分享给各人，能让各人在家中就轻松做出鲜味的鸽子汤。

鸽子汤的功效与作用

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滋补强壮身体

滋补强健身材是鸽子汤的首要效用之一，由于鸽子汤中含有大量高质量卵白以及多种对于人体有利的氨基酸，，并且这种汤品易于人体消化以及吸取，平常人们多喝一些鸽子汤，能进步身材各器官功效，并且能加速人体新陈代谢，除此以外，它还能补虚劳，强健筋骨，更能增进大脑功效规复，时常食用能缓解体虚也能强健身材。

健脑益智延年益寿

鸽子汤中含有奇特的脑磷脂，这种物资能直接作用于人类的大脑，可以增进脑细胞新陈代谢，并且能防备脑组织以及脑神经朽迈，时常喝鸽子汤能让思绪维持清楚，记忆力也会明显提高，它非但能健乐益智，也能祛病延年，在日常生活中，最适宜那些恒久从事脑力事情的人群食用。

锅子汤的做法

1、在制作鸽子汤时，必要筹备奇怪鸽子一只，香菇2到3朵，木耳20克，山药一百克，红枣5到8个，枸杞适量，生姜，大葱以及料酒以及食用盐都要适量筹备一些。把筹备好的鸽子处置惩罚洁净，去掉内脏。

2、在锅中放水，加适量料酒加热，烧开之后，把处置惩罚好的鸽子入锅焯失血水，之后再放到沙锅中，参加切好的姜片以及葱段，再放入筹备好的红枣与香菇，随后放入适量的净水，用大火烧开之后再用小火，炖一小时，这时要把筹备好的枸杞以及木耳以及山药整个入锅，接着用小火炖半小时，等锅中的食材整个熟透之后加盐调味，然后关火掏出之后就能食用。