长芦笋怎么做好吃长芦笋的家常做法

长芦笋是芦笋的一种，它是一种口感鲜嫩，养分富厚的绿色食材，人们食用它之后，既能吸取富厚养分，又能增进身材代谢，还能延缓人体朽迈，然而这种长龙损平常应该怎么吃呢？它有多种不同的食用方法，想相识它怎么做最好吃，可以以及小编一块儿去看看。

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长芦笋怎么做好吃

1、炒芦笋做成凉拌菜，尤其好吃，在制作时必要筹备长芦笋二十根，把它们洗净之后，切发展约十厘米的段状。再筹备适量的花生油以及芝麻油，此外生抽以及白糖以及食用盐另有大蒜，都要适量筹备一些。

2、把切好之后的长芦笋直接放到滚水中焯一分钟，在抄的时间要像滚水中参加少许食用盐，焯好之后掏出肠，芦笋放到冷水中浸泡，等它降温之后掏出放到盘中。

3、取一个洁净的小碗，把生抽白糖以及芝麻油，整个放到小碗中调匀，把炒锅加热，放入适量花生油，再把切好的大蒜末放到油中炸一分钟，再把热油直接倒入到小碗中，与生抽等调味料调匀，末了直接把调好的料汁浇在芦笋上就可以。

1、长芦笋炒肉片是它的家常做法，在做的时间必要筹备奇怪长芦笋250克，五花肉150克，生姜以及葱花各适量筹备一些，此外还要筹备适量的植物油以及食用油与鸡精。

2、把筹备好的奇怪长芦笋去掉老根，用净水洗净，在锅中放净水加热，烧开之后，把长芦笋入锅焯烫，焯好之后掏出切成段状。在炒锅中放油加热之后放入葱姜炒出香气再把五花肉入锅炒出油脂，随后才气把长芦笋入锅。

3、芦笋入锅之后用大火快炒，一分钟之后参加本身喜好的调味料，随后再放入食用盐以及鸡精调味，炒匀之后直接出锅装盘就能食用，如许炒出的长芦笋味道尤其香，并且口感鲜嫩，吃的时间会觉得口感尤其好。