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孕妇能吃月饼吗

孕妇能吃月饼吗

中秋节将至,看着市面上各种口味的月饼,相信各位准妈妈一秒钟变成小馋猫了吧?那究竟孕妇能吃月饼吗?从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。由于月饼脂肪含量非常高,属于烘烤食品,孕妇可以适量吃的,但不建议多吃,吃多了的话不仅会容易导致肥胖,还会上火,内分泌失调,这样对孕妇是不利的,所以建议在妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。

对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此,即使月饼的馅料中不少是营养可口的,但孕妇也要特别注意食用,适量即可。

除孕妇外,一些特殊人群食用月饼时也须相当谨慎,如肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等,为了健康的身体,建议不宜多吃或尽量不吃月饼。

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