冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法

目录：

1. 冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法
2. 活血养生茶
3. 补血养生茶
4. 消炎明目养生茶

冬天是一个养精蓄锐的季候，人们在这个季候中通过饮食保健来调治身材，能有用进步身材的康健程度喝摄生保健茶便是饮食摄生的一个首要组成部分，那末适宜冬天喝的摄生保健茶有哪些呢？接下来我就把为各人举荐几种适宜冬天喝的摄生保健茶，同时也会把它们的做法写出来奉告各人。

冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法

活血养生茶

冬天喝一些活血养生茶对于身材大有益处，制作时必要筹备一百克黑豆以及十克苏木以及适量的红糖以及净水。制作的时间把黑豆以及苏木洗好，放在锅中加净水煮熟，然后把黑豆以及苏木掏出，把筹备好的红糖放入煮黑豆的汤汁中，等红糖化开之后就可以掏出饮用。

补血养生茶

补血养生茶也是最适宜冬天喝的一种摄生保健茶品，制作时它必要三十克红枣以及三十克绿豆，以及适量的红糖以及净水。制作时把红枣以及绿豆洗好加清水煮开，然后用中小火煮到绿豆软烂，再参加红糖调匀，煮好之后掏出过滤，得到的汤汁直接饮用就可以，这种补血养生茶拥有优良的补血作用，能淘汰人们面色暗黄的涌现，是时还能明目降血也能利尿润喉。

消炎明目养生茶

消炎明目养生茶也尤其适宜人们冬天饮用，在冬天中许多人都会涌现红眼以及结膜炎以及其他的上火症状，这时用黄豆三十克，桑叶十五克一块儿加净水煮制，煮好之后掏出汤汁就能直接饮用，可以让人们的上火症状消散，此外用黄豆以及桑叶制成的消炎明目茶还能掩护心脑血管，也能防备更期综合症。