菠萝是咱们日常生活中非常常见的一种生果，菠萝之中含有肯定的糖分以及菠萝素，时常食用对于身材无比好，并且还可以防备身材疾病，拥有利尿的作用，而菠萝也可以用来做菜大概是做饭，有菠萝的香味，无比鲜味，而时常吃菠萝也不会引起身材上火的症状。
菠萝的营养价值
1)菠萝可以或许剖析蛋白质，资助身材溶解注射在构造中的纤维蛋白以及血凝块，改进呢身材局部的血液循环。还可以或许资助身材解除炎症以及水肿的症状。由于菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素。
2)菠萝中所含糖、盐类以及酶有利尿作用，适量食用对于肾炎，高血压病患者有利;
3)菠萝性味甘平，拥有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等服从;
4)在吃过一些肉食大概是油腻的食物之后，可以适量的吃一些菠萝，对于身材有许多益处。并且菠萝还可以做菜，比如说菠萝陈腐肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴。
小贴士
菠萝食用时应细致不要枵腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，肯定要用食盐浸泡多少分钟后才气食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，由于菠萝是酸性生果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会涌现胃内返酸征象，多吃还会产生过敏反应。过敏反应一样平常是在食用菠萝后15分钟到1小时摆布急骤发病，涌现腹痛，腹泻、吐逆大概头痛、头昏、皮肤潮红、满身发痒、四肢及口舌发麻，乃至还会涌现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反映，人们习气称这种过敏反应为菠萝中毒或者菠萝病。
菠萝上火吗
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，拥有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等效用，为夏令医食兼优的季候佳果。有个针言叫“物极必反”。同样，菠萝一样平常正常食用不会上火，妊妇也能吃，适量食用也不会上火，无非一次也不宜吃太多。
菠萝中含有“菠萝朊酶”的物资，这种物资能剖析蛋白质。少许的吃菠萝有着增长食欲的作用。要是吃的过多的话，对于人体是有害的，会引起肠胃的疾病。以是吃菠萝肯定要适量。并且这种酶对于咱们的口腔以及嘴唇的外貌粘膜有着刺激性的作用。吃多了菠萝会使咱们的嘴巴感触麻、刺痛的觉得。食盐能克制菠萝酶的活气。因而，当咱们吃鲜菠萝时，最佳先用盐水泡上一段时间，就可以克制菠萝酶对于咱们口腔粘膜以及嘴唇的刺激，同时也会感触菠萝越发香甜了。
吃菠萝要细致，一次要节制量在五分之一之类。要是菠萝的个子对比大，要节制在六分之一。并且，要是一连三天以上吃菠萝的话，就很容易涌现差别水平的上火征象。
菠萝吃多了涌现上火的征象时间，应该立刻住手吃菠萝，多喝一些白开水。也可以喝一点绿豆汤等食品，来解除上火的征象。要是嘴巴、眼睛、鼻子涌现商户征象，可以用淡盐水来冲刷。
