艾叶煮鸡蛋怎么煮艾叶煮鸡蛋的营养价值

艾叶煮鸡蛋是中国民间传播的摄生食疗方，不用药也能防备以及缓解多种疾病，但对于艾叶煮鸡蛋的做法，人们相识却不多，本日小编就专门先容一下，同时我也会让各人相识，艾叶煮鸡蛋的营养价值有多高。

艾叶煮鸡蛋怎么煮

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1、艾叶煮鸡蛋的做法比较简单，在煮鸡蛋时必要筹备艾叶三十克，鸡蛋五六个，再筹备一个洁净的沙锅以及适量的净水。把筹备好的鸡蛋提前用净水洗净，放到沙锅中。

2、再把筹备好的净水放入到沙锅中，把艾叶洗濯洁净之后也放进去，盖好锅盖之后用大火煮开，再煮5到10分钟，这时锅中的鸡蛋就能凝集，掏出之后去掉蛋壳，把鸡蛋从新放到锅中接着煮，再煮五分钟摆布就能出锅食用。

1、艾叶煮鸡蛋中含有多种对于人体有利的营养成分，尤其是蛋白质以及微量元素铁锌等营养成分的含量对比高，人体吸取这些营养物质之后，能增进身材代谢，也能进步身材各器官功效，对于人类的体虚无力以及，免疫力低下，都有肯定调治作用。

2、艾叶煮鸡蛋还能为人体增补肯定的磷脂，这种物资可以进步脑细胞活性，也能增进脑细胞再生，时常食用能健脑益智，也能防备记忆力消退。艾叶煮鸡蛋对于人类的心血管另有显着掩护作用，它可以增添血管弹性，增进血液循环，能有用防备血压血脂升高。

3、调治月经缓解经期腹痛，也是艾叶煮鸡蛋的首要效用之一，此外女性在有身之后，多吃一些艾叶煮鸡蛋，还能起到肯定的安胎作用，由于艾叶是一种可以温经活血的中药材，它与鸡蛋一块儿煮着吃，会让它的药用效用得到更好的施展。