山楂减肥法教你怎样用山楂减肥

目录：

1. 山楂汤
2. 山楂银菊饮
3. 山楂橘皮饮
4. 山楂瓜皮饮
5. 健美消脂茶
6. 健美消脂茶
7. 双根茶

吃山查能减肥，然而这里的山查指的是山查生果，而不是经由加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中参加了大量的糖，使得含糖以及热量无比高，吃过了容易胖，以是，减肥人士肯定要细致咯。山查能减肥，是因为山查里所含的解脂酶能增进脂肪类食品的消化，可以或许肃清体内过剩脂肪的效用以及作用，要是天天对峙食用对于减肥瘦身也有很好的结果。本日就举荐各人几款山查的减肥食用方法。

山查减肥法举荐

山楂汤

质料：山查500克，白糖100克。制法：以水洗濯山查，去蒂、籽用水煮，山查烂熟放入白糖，饮其汤。

山查减肥食谱举荐

山楂银菊饮

质料：山查、银花、菊花各10克。制法：将山查拍碎，与银花、菊花配合放杯中代茶冲饮，为1日量。

山查减肥食谱举荐

山楂橘皮饮

质料：生山查、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用滚水冲泡，1日饮完。三月有用。

山查减肥食谱举荐

山楂瓜皮饮

质料：山查20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味配合入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

健美消脂茶

质料：山查20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入沙锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

健美消脂茶

质料：生山查、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入沙锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。

双根茶

质料：茶根、山查、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。