海参的功效与作用 吃海参的好处

目录：

1. 海参的功效与作用
2. 健脑益智
3. 补钙补血
4. 吃海参的好处
5. 维持心血管健康
6. 预防癌症

海参有着“海中人参”之称，是一种非常宝贵的海鲜，它的滋补身材补益气血，还能调治脾胃，它的效用另有许多，人们食用之后对于身材有多种益处，它尤其适宜白叟以及体弱的人群食用。

海参的功效与作用

bS5b,中国水果文化,www.chinafruits.cn

健脑益智

海参这种食材中含有二十几种对于人体有利的氨基酸，还含有富厚的牛磺酸以及胶原蛋白，以及自然多糖等营养成分，都怪它还含有富厚的皂苷以及多肽，这些养分都能直接作用于人类的大脑，能进步大脑功效增进智力发育。

补钙补血

补钙补血也是海参的首要作用之一，它能增进人体对于钙与铁的吸取，并且它含有的海参角蛋白还能增进人体内红骨髓细胞再生，能加强人体造血本领，平常人们多吃些海参，能防备身材缺钙与血虚，也能让人们的血虚症状尽快减轻。

吃海参的好处

维持心血管健康

如今是一个心血管疾病高发的年月，人们多吃些海参能防备这些疾病，能维持人体心血管康健。由于海参中含有奇特的海参岩多糖，这种物资可以净化血液，也能增添人体的抗凝血本领中，时常食用可以防备动脉硬化以及高血脂以及高血压，还能让心脏病以及冠心病的发病率显着降落。

预防癌症

防备癌症也是人们吃海参的首要益处，它含有的多糖以及多肽以及微量元素硒都是自然的抗癌身分，能克制致癌物质天生，也能防备人体组织细胞癌变。此外海参中的这些营养成分还能增进免疫细胞再生，进步人体免疫力，人体免疫力进步之后癌症的发病率也会显着降落。