银耳红枣汤的功效与作用银耳红枣汤的做法

银耳红枣汤是许多人最喜好吃的一道甜品，它能补中益气，补气血，并且能美容养颜，要是能对峙利用，还能延缓朽迈，但也有些人对于银耳红枣汤的效用并不相识，也不晓得这种甜品应该怎么做，本日小编就专门先容一些这方面的知识。

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银耳红枣汤的功效与作用

银耳红枣汤不但滋味，有人他还能补益气血，更能掩护人类的肝脏，能进步人类肝脏解毒功效，由于银耳红枣汤中含有富厚的微量元素铁，它能进步人体造血功效，也能加强人体免疫力，并且能修复助学的肝细胞，对于人类的气血不敷以及肝功能不全都有很显着的调治作用。

滋养细嫩肌肤，也是银耳红枣汤的首要效用，这种甜品中利用的红枣能补益气血，能让人们的面色红润，而银耳则是一种自然的菌类食材，它含有富厚的氨基酸以及一些自然角质以及多糖，这些物资能滋养细嫩肌肤，并且能修补受损的皮肤细胞，它们一块儿做成甜品能让滋养细嫩肌肤的效用越发卓越。

1、制作银耳红枣汤时，必要筹备，银耳一朵，红枣十颗，莲子一小把，冰糖适量。把筹备好的银耳提前放在温水中泡发，泡好之后把它掏出洗净，去掉黄色的根，再把它撕成小朵。

2、莲子也提前用净水浸泡一下，泡好之后洗净放到汤锅中，再把红枣洗净切成小块，去掉内里的枣核也放到汤锅中，末了参加净水以及处置惩罚好的银耳，随后放入冰糖。

3、盖好锅盖之后用大火炬它煮开，然后再用小火逐步煮，40分钟摆布，煮到锅中的红枣银耳汤软糯浓厚才气关火，关火后掏出降温等温度相宜之后就能直接食用。