目录：
芒果这种生果是对比多消费者喜好吃，由于芒果酸酸甜甜对比知足咱们的胃口，然而芒果是一种含糖量对比低的生果，100克芒果含糖量只有10%，以是低血糖患者是可以吃芒果的，食用芒果是可以解渴以及利尿的，并且芒果含有许多的维生素，是可以改进肠胃的，然而过敏体质的人群最佳是不要吃芒果。
芒果是低糖水果吗
芒果不属于低糖生果。每一100克生果中含糖量为11-20克的生果，囊括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类生果每一100克可提供50-90千卡能量。
芒果是低糖还是高糖
芒果是高糖生果，含糖量为14-16是高糖生果。芒果色、香、味俱佳，营养价值较高。每一百克果肉食维生素C56.4～137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食芒果拥有益胃、解渴、利尿的服从。成熟的芒果在医药上可作缓污剂以及利尿剂，种六可作杀虫剂以及收敛剂。
血糖高可以吃芒果吗
对付血糖对比高的人来讲不发起吃芒果，由于芒果内里含有大量的糖分，尽管芒果的内里含有许多的维生素对于身材尤其好，然而糖分过高对于高血糖患者不发起食用，不然大概会引起高血压以及高血脂及其他疾病。并且平常饮食要以平淡为主，不克不及吃太辣太油腻的工具，不克不及饮酒，多吃蔬菜以及生果，尤为是糖分含量偏高的食品肯定不克不及吃。平常可以适量的活动，进步体质。
哪些人不适合吃芒果
过敏体质不宜吃芒果
芒果中含有许多致敏身分，如蛋白质、酚类物资、醛酸等，这些都是过敏原，过敏体质食用后会引起过敏反应。要是每次食用芒果仅仅是口中轻微红肿，且症状很快减退，是可以再吃芒果的。要是食用芒果后过敏症状对比显着，乃至会引起满身过敏，这种环境就必要连忙去病院，并且也不克不及再吃芒果。
哮喘患者不能吃芒果
芒果中的致敏身分大概会诱发哮喘病发作，以是哮喘病人要制止食用芒果。
皮肤病患者不宜吃芒果
皮肤病多是体内湿气过重，而芒果有湿毒，助湿，食用后会加剧体内湿气，以是湿疹、荨麻疹、皮肤病患者不适宜吃芒果。
糖尿病患者不宜吃芒果
芒果含糖量很高，糖尿病患者必要节制血糖，要少吃糖分高的食品。
湿气重的人不宜吃芒果
芒果有湿毒，体湿的人食用芒果会令体内湿气加剧。风湿、水肿、脚气、妇科疾病、皮肤病等都与湿气有关。
脾胃功能不好的人要少吃芒果
芒果性寒，脾胃衰弱及白叟、儿童不宜时常吃芒果。
