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霍山石斛能泡水喝吗 霍山石斛是什么 霍山石斛和什么泡水好 霍山石斛泡水的功效

目录:

  1. 霍山石斛能泡水喝吗
  2. 霍山石斛是什么
  3. 霍山石斛和什么泡水好
  4. 霍山石斛泡水的功效
  5. 霍山石斛泡水能长期喝吗
  6. 霍山石斛泡水的宜忌人群

霍山石斛能泡水喝吗

霍山石斛俗称米斛,最早见载于清代赵学敏《本草钢目拾遗》,距今有200年以上历史。霍山石斛功效极高,可以用来泡茶、泡酒、熬粥、熬汤甚至直接食用,对人体有重要意义,前提是有机会能吃上。冲泡霍山石斛比较方便,将其放在保温杯中用沸水冲泡即可,能饮用一周,可以反复冲泡至霍山石斛无味。

霍山石斛虽然可以泡水喝,但是功效却不是最高的。有学术指出霍山石斛反复冲泡饮用功效只能发挥10%左右,烹煮最多达到30%,直接食用吸收率则可高达90%以上。因此建议大家将霍山石斛煮熟后,直接食用,吃饱喝足一点不浪费,功效蹭蹭涨。

其实霍山石斛还可以榨汁饮用,这样流失的营养就更少了。但是是否能起到百分百的吸收率却很难说,总之也多了一种喝法,功效烹煮要好,比直接食用要差一些。

霍山石斛是什么

霍山石斛,俗称米斛,又名龙头凤尾草、皇帝草,一般生活在悬崖峭壁,参天古树上,是兰科石斛属草本。其一般生长在悬崖峭壁上,生长环境极其苛刻,因此自然产量十分低,不过其拥有的8大功效令天山雪莲和人参等宝贝都黯然失色,也正是因此霍山石斛价值不菲,每克要数百元,有“软黄金”的称号,不过它也是有傲娇的资本,毕竟霍山石斛可是九大仙草之最。

霍山石斛能大幅度提高人体内SOD水平,即能抗衰老,经常熬夜、用脑、烟酒过度以及体虚乏力的人,可以多泡霍山石斛饮用,用来熬熬粥、泡水或者泡酒都是较好的。但是比较恼人的是市场上充斥着许多假货,不法商家价格其它品种的石斛当做霍山石斛来卖以谋取暴利,通常没有认真了解过霍山石斛的人是会上当受骗的。

那多种点霍山石斛就能解决这种混乱的局面,但事实是即使人工培育霍山石斛,都需要3年半的时间,栽培所耗费的时间实在是太长了,一时间还不能令市场回归正常,确实令人无奈。

霍山石斛和什么泡水好

霍山石斛有5大吃法,泡酒、熬粥、熬汤、泡水以及直接食用。泡酒的话制法也简单,将霍山石斛切片,或者拍破令其流出汁液,之后用白酒泡3个月就可以饮用了。熬粥和熬汤更是容易,一般跟田鸡、鸡肉、瘦肉等肉类搭配即可,能起到十分滋补的功效。不过对于平时比较繁忙的人而言,泡水喝是最简便快捷的,不过和什么泡水好喝,更滋补呢?霍山石斛加入西洋参泡茶是最好的,当然也能单独泡。

霍山石斛西洋参茶

霍山石斛洗净,放入杯中,加入西洋参,之后倒入开水,盖上瓶盖,泡10-20分钟即可。

霍山石斛花茶

两三两米斛花不多,但有时候却是整个基地的全部。将其泡茶,茶会很清透鲜亮,还飘着悠悠的花香。可以单独泡茶,也可以加入西洋参,功效更佳。

霍山石斛泡水的功效

霍山石斛和西洋参泡水功效更强,当然单独泡也能起到增强免疫力、滋养肌肤以及抗衰老的功效。尤其适合上班族饮用,无论是体虚乏力、休息不足导致免疫力低下,都可以用霍山石斛泡水喝来改善各种不适症状。下面一起看看霍山石斛泡水会有哪些功效吧。

抗衰老。霍山石斛含有多种微量元素,对于人体的健康长寿有着密切的关系。

滋养肌肤。人上了年纪,体内的阴液会逐渐减少,随之而来的是皮肤迅速老化,皮肤会变黑或变皱,而霍山石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用,有条件的女性可以多食用。

增强免疫功能。霍山石斛具有滋阴养血的功能,其含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。对于一些抵抗力较差,如老年人、儿童是十分适用的。

促进消化。霍山石斛是益胃生津药,泡水喝能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。

护肝利胆。霍山石斛有较好的利胆作用,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

抗风湿。霍山石斛能够滋养阴液、滑关节,因此能强筋健骨、流利关节、增抗风湿的效果。

降低血糖血脂。霍山石斛能增强胰岛素活性,降低血糖水平,令血压回复正常,很适合血压高的人食用。霍山石斛还能进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

保护视力。石斛具有滋阴养目的功能,能防治老年人白内障和保护青少年视力。

霍山石斛泡水能长期喝吗

霍山石斛长得不起眼,形小,花朵洁白,嫩蕊,带有微微的绿色,俯身细嗅之下,带有淡淡的幽香,和兰花相似。霍山石斛花也能入药,和茎的药理相似,很适合上班族食用,因为他们经常熬夜,尤其是码字工作者,每天都对着电脑,工作压力大,经常用脑,用霍山石斛泡水喝能起到不错的效果。而对于平时烟酒过多的人也很适用,此外,体虚乏力、犯困、无精打采的人也可以多用霍山石斛泡水喝。

霍山石斛是可以长期饮用的,不过不要天天都饮用,最好间隔一段时间喝比较好,如果多喝后身体有不适,最好停止饮用,一般来说泡霍山石斛喝不会产生大问题。因为霍山石斛甘平无毒,没有什么禁忌,很多人都能食用。

不过泡水喝霍山石斛被人体吸收利用的功效会低很多,建议榨汁喝或者直接食用比较好,又或者是泡完水后直接食用霍山石斛,做到一点不浪费。

霍山石斛泡水的宜忌人群

霍山石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质,并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素,能提高人体免疫能力,对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效。而且霍山石斛甘平无毒,无论是老人还是小孩子都可以泡水喝,泡霍山石斛喝还能提高他们的免疫力呢,对于老人来说降低血脂、血压比什么都开心,而霍山石斛做到了,它能增强胰岛素活性,降低血糖水平。

此外,对于经常喝酒或者经常码字的人来说泡霍山石斛喝也是极好的,患有高血压、高血脂建议榨汁饮用,或者蒸熟霍山石斛后食用,好处多多。霍山石斛能大幅度提高人体内SOD水平,即能抗衰老,经常熬夜、用脑、过度的人,可以多泡霍山石斛饮用,不过用来熬熬粥、泡水或者泡酒更加好。

年纪越来越大,皮肤变黑或者变皱的话用霍山石斛泡水喝能滋养肌肤,令皮肤变得更好,勇敢的对抗岁月的侵蚀。此外,霍山石斛中富含氨基酸,看起来很适合孕妇食用,虽然没有什么大问题,但是建议不要多吃。一般来说,霍山石斛没有什么人不能食用,只是在食用的时候最好咨询医生或者少吃。

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