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“癌症真是可以防备的”。这句话在全世界大夫口中都是通用的，多家钻研机构也颁发种种新钻研去左证它。事实上，一些简朴的要领就能加强人体的抗癌本领，让癌症离咱们更远些。
干家务降低乳癌风险
牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊传授及其同事钻研发明，每天花6个小时干家务活、快走或者种花种菜，可以使女性患乳腺癌的伤害低落13%。天天运动2.5小时可使乳腺癌伤害低落8%。但值得提示的是，美国环保署在以前的一项钻研中发明，传统干洗历程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，大概诱发肝癌、肾癌以及白血病，因而做家务时发起少干洗，而利用温和的洗衣液手洗衣物。
柠檬茶防皮肤癌
美国罗格斯大学的科研人员发明，要是在沏茶时加之柑橘类生果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的时机将淘汰约70%摆布。柠檬中所含的柠檬酸拥有防备以及解除皮肤色素冷静的作用。必要细致的是，肯定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的效用不如热茶。
少吃香肠烤肉
英国科学家钻研发明，时常食用经由加工的肉食，如腊肉、腊肠等，将大大增加患肠癌危害，男子尤为云云。卖力该项钻研的天下癌症钻研基金会的蕾切尔·汤普森大夫说：“每周应将加工肉类的摄入量节制在70克之内(相当于三片熏肉的重量)”。要是就想吃烤肉，最佳用柠檬汁腌制1小时后再烤。
少吃糖少喝甜饮料
癌细胞最喜好的“食品”便是糖。一项钻研指出，当血液流过肿瘤时，此中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。美国某杂志报导，天天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的危害就会比不喝的人超过跨过90%。
手机用得越少越好
世界卫生组织部属机构国际癌症钻研机构宣告，在用一周时间会合整顿与手机利用以及脑肿瘤有关的科学资料之后，他们抉择把手机利用的无线电频率电磁场归类为“大概致癌物”。发起使用者只管即便用耳机，制止手机长期贴近头部。
避免不必要的放射检查
美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾经颁发论文称，在已往数十年中，美国有高达2%的癌症病例大概是因为CT扫描的辐射造成的。辐射恒久累积将给康健带来更大危害。
吃东西加点大蒜
美国俄亥俄州大学癌症中央的厄尔·哈里森传授先容说：“咱们通过尿检发明，大蒜吃患上越多，人体内潜伏的致癌物质含量就越少。”无非，高温会损坏大蒜中最首要的抗癌物资——蒜氨酸，因而发起，压碎大蒜安排15分钟后再煮。
8.少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大学最新的钻研发明，45岁以上的男性要是少饮酒乃至不饮酒，就可淘汰五成患上食管癌的危害。若再多吃些蔬果，更可以或许防住这一癌症。
