生姜吃了有什么功效和副作用呢

目录：

1. 白醋生姜瘦肚怎么样？
2. 生姜红枣红糖水的功效是什么？

最近一段时间听人说生姜吃了是会对身体有好处的，但是也会对身体有坏处，以前不了解这些所以不懂，请问生姜有什么好处和坏处呢？

生姜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以平时可以适当的用生姜来熬煮之后喝水，这样能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到很好的驱寒暖宫的作用，但是生姜中是有一定的刺激性的，所以胃不好的人最好不要多喝，另外就是晚上最好避免喝生姜水，因为晚上喝生姜水很有可能会造成脾脏负担过重，这样就会对身体造成副作用，所以最好不要在晚上的时候喝生姜水。

白醋生姜瘦肚怎么样？

白醋生姜是一种常见的养生方法，不仅能够防止脱发等问题，还可以让我们瘦身。白醋生姜对于胃也是非常有益的，可以有效的治疗胃胀气，消化不良等现象。白醋生姜能够瘦肚子也是它其中的一个功效。白醋生姜的做法也是非常简单，我们自己在家一个人也能轻易制作。最好使用新鲜的生姜切片，然后用白醋泡制大约一个星期，就可以服用了。减肥减肚子的效果是非常明显的。

生姜红枣红糖水的功效是什么？

生姜红枣红糖水里面的红枣可以起到补血益气的效果，而生姜有祛风寒的效果，红糖对于女性来说不气血也是非常好的，所以这三样食材加在一起对女性在月经期间可以起到很好的作用，比如说有些宫寒的女性在月经期来的时候会有痛经的情况出现，所以这个时候喝一些生姜红枣红糖水可以很好的起到暖宫的效果，对于女性的痛经，可以起到缓解的作用，但是在喝的时候不能多喝，因为红枣和红糖是比较容易上火的。