青萝卜汤怎么做好喝

目录：

1. 青萝卜丝咸汤
2. 青萝卜汤功效:

青萝卜汤这是以青萝卜为原材料制作出来的一种汤，其口感对比不错，而且最重要的是养分富厚对于人体存在有很多的益处。譬如增长人体的免疫力、节制癌细胞的生长、增进消化以及掩护人体肠道以及降血脂、降血压等等。萝卜汤的做法是有许多的，那末怎么样做青萝卜汤对比好喝呢?下面就来细致的先容一下。

青萝卜丝咸汤

用料：青萝卜一根、鲜肉一块、鸡蛋两个、海米一小把、面粉少量、食盐适量、鸡精适量、姜适量(伤风多加一些)。

做法：

1.青萝卜腚洗净控水擦成细丝，擦成的萝卜丝放进小碗中备用。

2.鲜肉切丁。

3.鸡蛋搅匀备用。

4.锅里放油，参加控水的海米煎一会出香味，参加鲜肉丁炒熟，再葱姜丝翻炒。

5.放青萝卜丝，炒去萝卜的辣气。

6.加适量的净水，大火烧。

7.碗里放面粉，参加净水搅拌无颗粒备。

8.开锅面粉水参加萝卜丝汤里，相似于勾芡吧!勾芡的水平看本身的口胃。

9.等汤再次滚蛋后倒入鸡蛋液，关火。

10.比及鸡蛋凝集再搅匀，参加食盐以及少量鸡精调(喜好的可以加两滴香油，但千万别加多了，会掩饰笼罩汤爽口的味道)。

青萝卜汤功效:

青萝卜确凿可以加强免疫力功效，为了克制身材癌细胞的生长。还能增进消化，能有用的剖析食品中的淀粉以及脂肪，节制胃酸过多的环境。以及掩护肠胃，有助于胃肠液排泄的，能让胃到达好的状况。吃萝卜可低落咱们的血脂，稳固血压，这是很好的效用。想减肥的朋侪们也可以吃萝卜，萝卜所含热量比任何食品都少，吃后更容易孕育发生饱感。青萝卜同时还可以熬汤，如许它的效用不但可以连续维持，还能更好的融入身材中。