血压高吃什么食物好

血压高的人除了正常的吃降压药之外，日常生活中还必要吃一些对于降血压好的食品来资助降血压。血压高患者是每一一个家庭都有的，各人都体贴血压高吃甚么食品好，咱们来看一下：

高血压患者宜常食平淡而富养分，低胆固醇、低盐、低糖的食品，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食品，由于这些维生素都有软化血管以及低落血液胆固醇的作用。如种种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些拥有降血压作用以及降血脂作用的食品，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口胃对比生的人要同时多吃些含钾多的食物，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食品有助于盐份排挤人体外。

1、醋泡花生米，生花生米浸泡醋中，5日后食用，天天早上吃10—15粒，有降血压，止血及降胆固醇的作用。

2、胡萝卜汁：天天约需1000ML,分次服，医学钻研证明：高血压病人饮用，可有降压作用

血压高吃降压药只能把高了的血压降下来，血压高药一停血压就上去了，血压高药不克不及从根本上医治血压高病，以是要想从根本上把血压高病去掉，就必要饮食节制，多吃对于血压高好的食品，节制盐的摄入量，不抽烟、不饮酒，养成优良的生活习惯。