秋季喝什么茶养生 秋季喝什么茶好

目录：

1. 导读：
2. 1、风寒感冒喝姜苏茶
3. 姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效，特别适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。秋季天气早晚温差大，容易因为没有及时的增减衣物，而着凉感冒。喝这款茶可以达到治疗的作用，而且比药物对人体的副作用要低，非常方便和实用。 2、咳嗽痰多喝桔红茶
4. 秋季天气干燥，肺部不适，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现。桔红有宣中理气，消痰止咳的作用，茶叶有抗菌消炎作用，搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效。3、消血脂喝铁观音
5. 4、清肺热喝萝卜茶

差别季候喝不同样的茶，那末在秋天喝甚么茶养生呢，下面来看一下吧！

导读：

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中国人喜好养生，差别季候有差别的养生要领。茶是中国人喝患上最多的饮品，差别季候也有着差别的养生茶，秋天喝甚么茶好呢？秋天气候干燥，容易涌现痰多咳嗽，肌肤干燥，大便干结等的题目，养生重点在于防燥润肺，祛痰止咳。小编举荐几款适宜秋天饮用的养生茶，轻松喝出康健身材。

1、风寒感冒喝姜苏茶

做法：取生姜3克，切成细丝，苏叶3克，洗净，一同放入杯中，加入适量的热水冲泡10分钟摆布，便可饮用。天天喝2次便可。

姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效，特别适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。秋季天气早晚温差大，容易因为没有及时的增减衣物，而着凉感冒。喝这款茶可以达到治疗的作用，而且比药物对人体的副作用要低，非常方便和实用。 2、咳嗽痰多喝桔红茶

做法：取桔红3~6克、绿茶5克，加入适量的开水浸泡，然后隔水放入锅中蒸20分钟摆布，便可饮用。天天喝一次便可。

秋季天气干燥，肺部不适，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现。桔红有宣中理气，消痰止咳的作用，茶叶有抗菌消炎作用，搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效。3、消血脂喝铁观音

取适量的铁观音冲泡，天天随时饮用。铁观音有清心明目，杀菌消炎，减肥美容以及延缓朽迈，防癌症、消血脂、低落胆固醇，淘汰心血管疾病及糖尿病等的效用。

4、清肺热喝萝卜茶

做法：取奇怪的白萝卜100克、茶叶5克。将白萝卜洗净之后，切片煮烂，加盐调味。茶叶加热水冲泡5分钟之后，将茶水参加萝卜汁中，一块儿服用。　　这款萝卜茶有清肺热、化痰湿的效用。