包子馒头怎么做才会好吃呢

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1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

这两天总想自己做馒头吃，昨天去超市买了发酵粉，但是拿回来不知道从何下手，包子馒头要怎么做才会好吃呢？

不管是做包子还是馒头首先都应该发面，准备一公斤左右的面粉，在一个小碗里面倒上一些酵母，然后拿水把它化开进行搅拌，搅拌均匀以后用带有酵母的水进行和面，把面进行反复的揉搓等到表面发光的时候，放到盆子里面，盖上盖子。大约一个小时左右，可以发现变他会变大很多，并且用手拉的时候里面会有蜂窝状的小孔，这个时候就可以把面条，面团继续揉搓，做成馒头或者是包子的形状，用蒸锅蒸熟就可以了。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生