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女性在有身之后，胎儿不停的发育，就会必要许多的养分，必需从平常的饮食中得到充足的养分，防备的饮食对于胎儿的发育也是有许多的影响的，公道的饮食才可以或许让宝宝更康健的发展，有许多女性在有身的时间想相识什么样的食品能吃以及不克不及吃的题目，那末孕妇能吃河粉吗?
河粉各人应该都吃过，可以或许为咱们的身材提供热量，提供膳食纤维，是很有养分的，时常吃一些河粉对于咱们的身材也是很好的，但是孕妇能吃河粉吗，许多的孕妇想相识这方面的题目。
有身后是可以吃河粉的，只是必要只管即便的少吃。这些食品营养价值是对比低的。有身后为了胎儿有充足的养分。饮食上必要以养分富厚的食品为主的。外加牛奶，豆乳，生果等，少量多餐，更容易消化.
营养成分
河粉是富含碳水化合物，组成机体的首要物资;贮存以及提供热能;维持大脑功效必需的能源;调治脂肪代谢;提供膳食纤维;勤俭蛋白质;解毒;加强肠道功效。
食疗价值
1、增补能量：含碳水化合物，糖类，能敏捷为身材提供能量;
2、安神除烦：碳水化合物可以增补大脑斲丧的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖赡养不敷而涌现的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力散漫、忘记、非常口渴、懊丧、化混乱，乃至涌现幻觉;
3、解毒：增添免疫细胞的活性，解除体内的有害物质。
炒河粉
炒河粉，症结是怎么样炒河粉才不停不碎。这就要双手并用：右手握锅铲炒，左手用筷子资助翻动，如许炒成的河粉就不至于断或者碎了。
炒河粉时，参加绿豆芽同炒，河粉就不会粘锅。
炒河粉的底子步调如下：
1.将河粉剥开或者挑松，锅里下二汤匙油烧热，放入河粉，加之少许酱油、加水二汤匙，将河粉炒匀，炒热，水分适度，便可将河粉盛在碟里。
2.另起锅炒肉、菜。将炒好的肉、菜，铺在炒好的河粉面上，即成为一碟爽滑适口的炒河粉了。
这里先容几款典范的河粉菜谱。读者了解后，灵便变通。肯定会烹调出拥有广东特色，味道鲜美的河粉。
滑炒河粉
质料：河粉500克，猪肉或者牛肉200克，菜心200克，蒜泥一茶匙，姜数片，葱二条切成小段。
腌料：生抽半汤匙，糖14茶匙，油二汤匙，水一汤匙。
芡汁：上汤或者水一杯，盐13茶匙，生抽半汤匙，老抽一茶匙，麻油，胡椒粉少量，糖14茶匙，生粉一汤匙。
制作过程：
1.洗净猪肉或者牛肉，沥干水分，切成薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中灼至半熟捞起，沥干水分。(保存滚水，灼菜心用)。
2.摘去菜心老的部门，放入滚水中炽热，成为油菜，捞起沥干水。
3.将河粉剥开或者挑松，参加13茶匙盐拌匀。
4.往锅里下油二汤匙烧热，放入河粉及二汤匙水炒匀，炒至水干，将河粉盛在碟里。
5.锅里下油二汤匙烧热，爆香姜、蒜泥，放入葱炒匀，加酒一茶匙，勾芡，芡烧沸后，放猪肉或者牛肉煮熟，下菜心炒匀。铺在河粉上即成。
孕妇能吃河粉吗，通过先容咱们晓得，女性有身后是可以或许吃河粉的，只是要细致量，甚么工具都不要吃多了，吃多了无益于消化，同时女性有身时期的饮食题目是最值得存眷的，平常不要乱吃工具，只要公道的饮食，细致养分的增补就好了。
