冬季抗寒应该多吃菜根

冬天对付朋侪们来讲抗寒是不行缺乏的，通常，朋侪们都会选择很厚的保暖衣服，无非，这些照旧不敷的，咱们不但要从外抗寒，也要从内去抗寒，那末，哪些工具可以抗寒呢?这些工具都是无比多见的，下面的先容会让您了解到。

实在，抗寒的食品再平凡无非了，都是一些菜的根茎，而这些根茎可不要小巧它们，在冬天可以起到很好的抗寒作用，下面让咱们来看看都是哪些蔬菜的根茎。

韭菜根：

将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。逐日一次，实用于急性肠炎、慢性便秘;取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带多;韭菜根捣烂湿敷，有散瘀消肿、止痛止血之效用，可治跌打损伤。

茄根：

取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，逐日服2～3次，可治久痢不止。

芹菜根：

取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤，可防备动脉硬化。

空心菜根：

空心菜根120克，水煎服，可治痢疾;空心菜根120克，醋与水各250毫升，同煎汤含漱，可治蛀牙牙痛。

菠菜根：

取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服。逐日2～3次，可医治糖尿病。

葱根：

取连根葱白20根，大米适量，同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食(以发点汗最佳)，实用于外感头痛发烧。

这些蔬菜都是有抗寒作用的，以是说，要是您想抗寒的话，可以吃一些上述先容的蔬菜，信赖可以带来不错的结果，终究摄生这种题目对于人们的康健非常首要，咱们照旧有须要去多多投入一点精神的。