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关于菊花茶的效用与作用许多朋侪应该都很清晰吧，下面一起来总结一下吧。
菊花茶
菊花茶的营养价值
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理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物资，可抗病原体，加强毛细血管抵抗力;此中的类黄酮物资已经被证明对于自由基有很强的肃清作用，并且在抗氧化，防朽迈等方面卓有成效。从营养学角度阐发，植物的英华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，此中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。别的，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，于是拥有一样平常蔬果无法比拟的作用。
菊花茶的作用与功效
清香宜人的甘菊适宜沏茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最佳用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用滚水冲泡2-3分钟便可。待水七八成热时，可看到茶水徐徐变成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加之新茶水，泡上半晌，尔后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，如许喝起来味更甘。菊花茶实在不加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料。
菊花也相宜与多种花、茶一块儿泡水饮用，效用更为明显，如下列几种菊花茶饮。
1、菊花山查茶：取菊花10克，加山查、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清冷降压降压、减肥轻身，实用于肥胖症、高血脂症以及高血压患者。
2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少量，泡水作茶饮，可清热解毒，实用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的服从。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。拥有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶以及上等乌龙茶制成的菊花茶，是天天打仗电子污染的办公一族必备的一种茶。由于此茶拥有去毒的作用，对于体内积压的有害性的化学以及放射性物质、都有抵御、清除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治初期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用滚水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发烧、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方另有防备流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或者小白菊最佳，每次用3克摆布沏茶饮用，逐日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、逐日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品更加)，滚水冲泡10分钟，入冰糖20克消溶便可。逐日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
