红薯糖水怎么做

目录：

1. 所需食材
2. 制作方法
3. 营养价值
4. 食物相克

实在红薯不但味道无比好，不可否认的是红薯的营养价值也无比高，而且红薯也可以或许给人们提供较高的饱腹感，这也是红薯在“饥馑年月”成为主食的首要缘故原由。在当代社会人们也研发出了很多差别的红薯服法，除了蒸红薯烤红薯以外，红薯糖水的味道也无比不错。接下来就一块儿学习到关于红薯糖水的制作吧。

所需食材

主料：番薯400克

辅料：赤沙糖25克,姜5克

制作方法

将红薯洗净，去皮，切小块，放入沙锅;

加适量净水，煮至红薯熟透;

参加红糖以及生姜，再煮半晌便可服食。

营养价值

1.本品拥有宽肠胃、通便之效用;

2.适于肠燥便秘及主妇产后便秘患者食用。

食物相克

番薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯以及柿子不宜在短期内同时食用，要是食量多的环境下，应该至少相隔五个小时以上。要是同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸排泄增多，以及柿子中的鞣质、果胶反映产生沉淀凝结，孕育发生硬块，量多严峻时可使肠胃出血或者造成胃溃疡。