红薯汤怎么做

目录：

1. 做法一
2. 红薯汤润肤
3. 做法二

实在红薯是一种营养价值无比高的食品，尽管红薯容易不消化对付肠胃消化功效不太好的人来讲，不太相宜吃红薯。然而对付喜好吃红薯的人来讲，红薯则有其他食品都无法取代的鲜味味道。与此同时，人们研发出了很多差别的红薯做法，红薯汤想必是少部分人材喝过的一种汤。本日就一起来学习关于红薯汤的制作方法吧。

做法一

便是红薯洗净、削皮，切成两三厘米厚的薄片，放入高压锅，不消任何调料，加水稍过红薯片。高压锅响几下后用小火再煮几分钟，便可。

红薯汤润肤

入秋天后，气候干燥。人容易涌现阴虚肺燥的环境，胃肠蠕动迟缓的人很易产生便秘。因而，各人平常应多吃

滋阴润燥、补脾健胃的食物，[1]如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经;有补中以及血、益气生津、宽肠胃、通便秘等效用。除了红薯，红薯叶另有富厚的维生素C、铁，只要吃一盘，险些可以知足一天的需求。

做法二

红薯1个，去皮切丝，洋葱14个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，参加盐、鸡精、香油调味便可食用。这道汤能让血行流通，将能量输送到血液中;而海带非但能带出汤的鲜味，还能给身材增补矿物质。