红薯的做法

目录：

1. 杨梅梨子番茄红薯汤材料：
2. 做法：
3. 红薯芝士浓汤
4. 材料：
5. 做法：
6. 香蕉红薯饼
7. 材料：
8. 做法：

提及红薯，信赖许多屯子长大的朋侪，都有关于红薯的影象，尤为是去地舆挖红薯然后本身生火烤着吃的影象，恐怕是每一一个屯子长大的孩子都曾经有过的。无非要提及红薯的营养价值，恐怕许多朋侪晓得的仅仅是它可以增进肠胃蠕动吧，实在红薯的作用可不仅仅是只有这一点的。

红薯又被成为地瓜，无论是生吃照旧煮熟了吃，口胃都无比的香甜，一样平常人们在吃红薯的时间，都是将其直接煮熟吃大概是烤着吃，无非如今的人烹调的要领对比多，以是红薯的做法也是多种多样的。

杨梅梨子番茄红薯汤材料：

杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺、净水适量。

做法：

1、红薯去皮切块，加适量净水煮15分钟。再参加去核去皮切块的梨子，煮5分钟;

2、参加番茄，连续煮5分钟;

3、末了参加杨梅;转文火，连续煮5分钟;

4、温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。

红薯芝士浓汤

材料：

红薯300克、芝士50克、牛奶500克、盐3克、白糖10克、胡椒粉3克、罗勒叶几片。

做法：

1、洗洁净红薯，上蒸锅蒸透，大概15分钟摆布;

2、捣碎红薯成泥;

3、再参加芝士、牛奶一块儿煮沸;边加热边搅动，觉得逐步精致就可以了;

香蕉红薯饼

材料：

黄心红薯1只300克摆布、香蕉1只、糯米粉3汤匙

做法：

1、红薯洗净去皮切小块

2、红薯隔水蒸软，趁热压烂成泥，参加糯米粉揉成粉团(要是过干，可以酌量加热水)

3、将粉团搓成条再分成小份

4、香蕉去皮，横切成圆薄片

5、将粉团揉成球状，再压扁，将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来，再捏成圆饼状

6、不沾锅倒少量油烧至五成热将饼放入，中火煎至金黄

7、翻面煎至金黄便可

红薯的做法除了上述这几种以外，另有许多其他差别的做法，如果说您对比喜好吃红薯的话，没关系多学习一些。并且红薯的热量无比的低，然而拥有无比好的饱腹感，对付想要减肥的女性来讲，减肥的时间多吃红薯是有很大的益处的。