冰糖银耳粥

目录：

1. 冰糖银耳粥的做法

粥存在的汗青已经良久了,粥通常被人们当成早饭来食用.想一想早上起床后喝上一碗热呼呼的粥无比惬意.粥的做法有许多,可以说从古代到如今传播下来粥的做法很多很多.在曩昔古代,皇宫妃子喝的许多粥都是对于身材无比好的,固然在曩昔布衣是喝不到的,想要本身做也是做不出来的.

如今粥除了被当成早餐,许多人也把粥当成晚餐来吃,如今许多药膳中都有了粥的身影.别看粥也是用米做成的,然而粥却比米饭要好消化.本日很各人说一道粥,它便是冰糖银耳粥.

冰糖银耳粥有着温肺止嗽,养阴清热,清心安神,利大小便,滋补,调五茶,润心肺,缓肝气,去虚劳等效用.

银耳服从:强精补肾,润肺生津,止咳清热,养胃补气.

百合服从:温肺止嗽,养阴清热,清心安神,利大小便.

枸杞服从:坚筋刻苦,补益筋骨,能益人,去虚劳.

红枣服从:神中益气,滋补,润心肺调五茶,缓阳血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,以及百药.

冰糖服从:以及中助脾,缓肝气润心肺,解亲信热胀,口干渴,解酒毒.

冰糖银耳粥的做法

质料:银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖

做法:1、银耳,莲子,百合用清水泡发开.

2、先煮银耳,先大火煮开,再慢火炖.

3、半个多小时后,放进莲子,再过半小时,放百合片.

4、炖至银耳粥对比浓稠了,放进枸杞,红枣,冰糖,再慢火炖会儿.

5、起锅了,好润泽的冰糖银耳粥啊.一次可以炖多些,用加盖的瓷碗盛好放进冰箱,可以当冰冻银耳粥喝,也可以再加热喝.

以上便是为各人先容的冰糖银耳粥的做法.冰糖银耳粥人们平常多喝对于身材是无比好的.尤为是上面也先容了冰糖银耳粥种种食材对于人体的益处.相对来说女性多食冰糖银耳粥对于身材以及皮肤都是很好.