木瓜炖冰糖怎么做

目录：

1. 木瓜炖冰糖
2. 步骤：
3. 功效：
4. 这道木瓜炖冰糖

木瓜炖冰糖

是一款很好的美容养颜汤，它集聚了木瓜、杏仁、冰糖的功效，小编强烈推荐给您!

主料：木瓜(250克)

辅料：甜杏仁(20克)苦杏仁(15克)陈皮(5克)

调料：冰糖(10克)

步骤：

1.选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。

2.南北杏仁去衣。

3.将以上质料一块儿放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，便可食用。

功效：

木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对于食用举行消化以及吸取，因而有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪剖析为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易聚集在下半身，木瓜里的酵素，可资助剖析肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿逐步变得更有骨感。木瓜独占的番木瓜碱拥有抗肿瘤效用，并能阻挠人体致癌物质亚硝胺的合成，对于淋巴性白血病细胞拥有猛烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果身分是一种拥有护肝降酶、抗炎抑菌、低落血脂、软化血管等效用的化合物。

木瓜酶对于乳腺发育很有资助，有催奶的结果，乳汗缺乏的主妇食用能增添浮汁。丰胸要用青木瓜结果最佳。由于木瓜性温，不寒不燥，此中的养分容易被皮肤直接吸取，尤其是可施展润肺的功效。当肺部得到适量的润泽后，就能更好地行气活血，使身材更易吸取足量的养分，从而让皮肤变得光洁、柔软、精致，皱纹淘汰、面色红润。

甜杏仁：杏仁含有富厚蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，还含有富厚的黄酮类以及多酚类身分，这种身分非但可以或许低落人体内胆固醇的含量，还能明显低落心脏病以及许多慢性病的发病伤害。杏仁另有美容效用，能增进皮肤微循环，使皮肤红润光芒。

这道木瓜炖冰糖

您学会了吗?还不赶快去尝试一下!