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杨梅是我国原产的一种亚热带生果，其种植汗青至关悠长。据对于河姆渡遗迹的科学考据，发明早在6000多年前，当地人已经开始食用野生杨梅。
杨梅为果中珍品，内含富厚的蛋白质、铁、镁、铜以及维生素C、柠檬酸等多种有利成分。每一百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。果实除了鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。
作为宝贵珍果的杨梅还拥有优良的药理作用，它能资助消化，利尿益肾，去暑解闷。拥有养胃健脾，排毒养颜之效用，并能理气活血抗衰老，进步机体免疫力的效用。故国传统医学对于它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，以及五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习气挑拣上等的杨梅浸于白酒之中，这便是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，使人气舒神爽。
孕妇能吃杨梅吗?
既然杨梅代价云云高，那妊妇能不克不及吃杨梅呢?从以上的阐发可以看出，妊妇是能吃杨梅的，对于身材无害。并且适量吃些杨梅也有助于妊妇防治食欲不振、消化不良、腹泻等症状。无非因为杨梅含糖高，以是妊妇吃杨梅要适量，而自身血糖高的妊妇更应少吃。别的杨梅多吃易使人发烧，以是血热火旺的妊妇也不克不及多
孕妇吃杨梅要注意些什么?
血糖高的妊妇最佳照旧少吃杨梅，由于杨梅含糖量很高。此外，因为杨梅对比酸，以是一次不克不及吃太多，不然牙齿容易酸软。妊妇吃杨梅也要细致要领。杨梅的果季很短，不易贮藏，容易烂，以是提示妊妇在选购杨梅时应该细致杨梅的奇怪水平。肯定要吃奇怪的杨梅，不然容易拉肚子。
孕妇吃杨梅对胎儿好吗?
临时没发明杨梅对于胎儿的不良影响。
孕妇吃杨梅有什么好处?
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每一100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等，事实证明妊妇是可以吃杨梅的。
