丝瓜炒番茄的做法

在烈日炎炎的夏日，因为气候太过的酷热，致使许多朋侪往往没有胃口用饭。然而恒久不用饭对于身材的康健欠好。那末要吃甚么可以让食欲大开呢?许多的朋侪都会想到吃酸的，没错，吃酸的确凿有开胃的效用。那末给各人举荐一道酸酸甜甜的菜肴，那便是丝瓜炒番茄。下面咱们就来看看丝瓜炒番茄的做法吧。

?主料：丝瓜、番茄

?辅料：盐、油

?耗时：15分钟

康健效用：

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

制作步调

1.先将丝瓜洗净去皮；

2.再将丝瓜放入有柠檬汁的净水中煮熟；

3.在热锅内放入特级初榨橄榄油，将红椒及番茄放入油内翻炒至熟；

4.将丝瓜放入锅内一块儿翻炒；

5.放入果蔬等调味料，装盘。

口感酸甜，夏季食用可增添食欲。

丝瓜的做法小贴士：

要使丝瓜不变色，起首，刮去丝瓜表面的老皮，洗净后将丝瓜先腌渍1~2分钟，然后用净水在下锅炒，能维持丝瓜青绿的光彩。

丝瓜的相宜饮食：

1、鸡蛋：润肺，补肾，美肤

2、虾：润肺，补肾，美肤

3、毛豆：清热祛痰，防备便秘，口臭

4、猪肉、鸡肉：清热解毒，行气通络

5、鸭肉：滋养肠胃

丝瓜以及番茄都拥有美容养颜、排毒的效用。对付食欲不振或者爱美的女性，尤其适宜吃这道丝瓜炒番茄。这道菜做法简朴，口感酸酸甜甜的，不油腻，易消化吸收。以上的内容便是丝瓜炒番茄的做法了，各人可以往往做来吃，适宜许多朋侪食用。