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月经是一个正常女性都会存在的工具。尽管月经对付女性很首要，然而月经给女性带来的贫苦也不少。起首，经期的女性无比不利便，饮食必要细致，不克不及吃凉的，不克不及吃辣的。其次，女性在经期不行剧烈运动。末了
很多女性在经期会涌现腹痛的环境，轻者腹痛腰酸，重者乃至不克不及起床，那末姨妈痛可以吃止痛药吗？
痛经怎么快速止痛？许多女性的第一反映便是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不妥有大概会影响肝肾功效以及造成胃出血。实在，针灸、推拿、热敷也能起到优良的缓解痛经结果。
服用止痛药：
当经痛开始时，女性可以用牛奶或者食品一块儿服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且连续12小时。这种要领不发起恒久利用。
艾灸法：
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在间隔穴位3cm摆布的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟摆布，以皮肤涌现红晕为度。
按摩法：
病用双手掌相互磨擦，直至发烧，在脐下小腹部沿顺时针偏向推拿约莫200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
热敷法：
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，增进腹部的血液循环，可以或许缓解痛经。要是用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的结果会更好。
痛经怎么办快速止痛？当女性经痛患上锋利时，可以实验喝些益母草茶，或者做下列推拿、外敷、针灸等，能有用止痛，但必要遵照准确的要领。
益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。
针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经怎么办吃什么好
痛经的女性必要细致饮食支配，多吃温性蔬菜、生果，包管维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质以及补血补铁的食品。通过公道的饮食调治，能有用缓解痛经症状。
治疗痛经的食疗：
益母膏：
经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
乌鸡汤：
雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
鳖鱼：
常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
牡丹花根：
月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：
无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
