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苹果哈密瓜汁的功效与作用

苹果哈密瓜汁的功效与作用

水果汁,已经渐渐成为了减肥的必要替代物,水果汁有润肠通便,美容护肤的功效,从而达到减肥之功效。那么苹果哈密瓜汁是否可以减肥呢?苹果哈密瓜汁有哪些功效与作用?

1、降低胆固醇含量的功效作用

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

2、通便润肠的功效与作用

果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。

3、降低血压、宁神安眠的作用

苹果、哈密瓜中含有的钾、磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠、降低血压的作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用

4、预防各种癌症

苹果、哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。

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