西湖莼菜羹的功效与作用

目录：

1. 西湖莼菜羹的功效与作用
2. 补充营养
3. 润肠通便
4. 提高身体免疫力
5. 健脑益智预防癌症

西湖莼菜羹是江南名菜，它是以江南太湖以及西湖地域生产的莼菜为重要质料，参加蛋清以及淀粉等食材一块儿制成的汤羹类菜品，它做好以口感细滑鲜嫩，营养价值尤其高，能调治脾胃也能增补养分，它的效用另有许多，下面我会以及各人一块儿去相识。

西湖莼菜羹的功效与作用

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补充营养

人类身材增补有利的养分，是西湖莼菜羹最首要的效用，这种菜品中另有大量的蛋白质以及膳食纤维，另有富厚的氨基酸以及矿物质，并且这些营养成分易于人体吸取以及应用，能增进人体代谢，也能进步身材各器官功效。

润肠通便

西湖莼菜羹非但口感细滑软糯，易于消化以及吸取，它含有的粗纤维以及膳食纤维，还能增进人体肠胃蠕动，能肃清肠道壁上预计的垃圾以及毒素，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的首要作用，时常食用可以防备肠燥便秘产生。

提高身体免疫力

西湖莼菜羹还能为人体增补富厚的胡萝卜素以及维生素c以及微量元素硒以及磷等营养成分，这些营养成分不但可以加速人体内免疫细胞再生，还能加强人体免疫细胞活性，它对于人类的免疫系统有显着调治作用，能加强人体抗病本领。

健脑益智预防癌症

平常人们食用西湖莼菜羹还能吸取富厚的微量元素硒以及维生素，b10，这些物资对于儿童智力发育都有很大益处，能健脑益智，进步大脑功效。此外，西湖莼菜羹另有肯定的排毒作用，它能淘汰致癌物质亚硝酸胺的天生，并且能加强人体内巨噬细胞的活性，能防备癌症病毒对于人体孕育发生损害，对于当代人类的高发癌症有显着防备作用。