吃坚果的好处 吃坚果的坏处

目录：

1. 吃坚果的坏处
2. 吃坚果的好处——将胆固醇
3. 吃坚果的好处——美容肌肤
4. 吃坚果的坏处——忌喝浓茶
5. 吃坚果的坏处——忌糖尿病
6. 吃坚果的坏处——药物抵抗

坚果可以弥补大脑并强化大脑。 对人体也有很多好处，如美容预防和疾病，增加身体的抵抗力等。 吃坚果也有缺点。 让我们来讨论吃坚果的缺点。

吃坚果的坏处

sR5s,中国水果文化,www.chinafruits.cn

吃坚果的好处——将胆固醇

吃坚果有助于降低身体的胆固醇。 坚果中的脂肪油可以降低血液中的胆固醇。 效果显着，因此心血管患者多吃坚果。

吃坚果的好处——美容肌肤

坚果是一种美容食品。 当你吃坚果，你可以先补充你的气。 当我们有光滑的血液，皮肤会更好，头发会更黑。 坚果适合电脑家庭吃。 计算机经常吃坚果来抵抗坚果的辐射，这可以降低血压，帮助计算机家庭改善身心。

吃坚果的坏处——忌喝浓茶

坚果有很多脂肪。 吃坚果时，茶中的蛋白质和单宁酸会结合形成沉淀物，难以消化。 所以吃坚果的缺点是你不能喝茶，这会导致肠胃不适的问题。

吃坚果的坏处——忌糖尿病

糖尿病患者不适合坚果。 坚果富含脂肪，但胆固醇可以改善动脉硬化。 然而，高脂肪饮食会严重影响糖尿病。 糖尿病患者需要注意饮食，注意吃坚果等高脂肪食物。

吃坚果的坏处——药物抵抗

坚果是一种可以治疗多种疾病的中草药，但坚果应该用作药物，否则会伤害肺部和肾脏。