如何做干焙洋芋丝

目录：

1. 铜锅洋芋饭应该怎么做呢？
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我去朋友家吃了一顿干焙洋芋丝，感觉特别好吃。当时她教我的方法，现在基本都忘记了，干焙洋芋丝应该怎么做味道好呢？

干焙洋芋丝的主要原料的土豆和胡椒，在制作时需要先将土豆切成丝状，然后在锅中倒油并加热，将土豆丝加入碾平后进行焙简，直至变得金黄，最后再撒上食盐，倒上胡椒粉涂抹均匀，这样就可以吃到美味鲜嫩的干焙洋芋丝了。土豆中中的淀粉等含量比较丰富，而且也能够对促进身体的健康，可以起到降低血脂等含量的作用，同时也经常作为减肥瘦身的食物。

铜锅洋芋饭应该怎么做呢？

做铜锅洋芋饭，首先要把洋芋洗净，切成一小块一小块的块状，把米淘干净。把米放入锅里，锅里加水的时候应该加比平时煮饭多大约一半的水，然后盖上锅盖，煮一段时间，待水开的时候往锅里加入洋芋，然后调成小火继续烧煮，煮的过程中应不断搅拌，把米和洋芋搅拌均匀。煮到水差不多快要干的时候用调小火焖煮，待水分全干的时候，饭也就熟了。这种饭最适合野外烧烤吃，自家煮不如野外煮的效果好。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生