生菜可以生吃吗 生菜吃多了有什么危害

目录：

1. 生菜可以生吃吗
2. 生菜吃多了有什么危害

生菜是平常人们时常会吃的绿叶蔬菜，它口感鲜嫩，光彩嫩绿，含有富厚的维生素以及矿物质，既可以生吃，也可以炒食。然而有些人对于生菜生吃却有所猜疑，不晓得它生吃好不好，也不晓得生菜吃多了会有甚么危害，本日小编就专门说说这些题目。

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生菜可以生吃吗

1、生菜是可以生吃的一种食材，它口感鲜嫩，生吃可以品尝到它甘甜脆嫩的味道，能让人体吸取到更多的养分，可以维持生菜的原汁原叶，平常把奇怪的生菜洗净之后，醮食面酱味道尤其好。

2、生菜是一种尤其适宜生吃的食材，平常人们生吃生菜既能品尝到它的鲜嫩滋味又不会损坏它的养分，人们食用之后能让生菜最大限度施展它的摄生效用，能清肠排毒也能润肠通便，时常食用还能起到减肥瘦身的首要作用。

生菜吃多了有什么危害

1、生菜多生长在炎天，这个季候是一个多雨的季候，天气的特别会让生菜在生长历程中沾染大量的寄生虫，平常人们洗濯生菜时很难把寄生虫大概寄生虫卵洗掉，以是平常吃多了生菜之后容易沾染寄生虫病，这是它对于人体最大的危害。

2、生菜是一种易生虫的蔬菜，它在生长历程中，农人为了保障它的正常生长会喷施一些农药，而洗濯之后直接吃生菜，就会让身材吸取一些农药残留，这些有毒物资会在肝脏中聚集，会直接侵害肝功能，严峻时还会诱发肝癌大概肝肾中毒。

3、生菜是一种性子寒凉的蔬菜，人们食用之后会刺激肠胃，也会让脾胃受到肯定的影响，会加剧人们脾胃虚寒的症状，容易诱发消化不良大概腹痛，这也是生菜吃多了之后的重要危害。