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枸杞菊花茶是用菊花以及枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克参加大茶壶内,参加热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对付养精益气，温热滋补有很强的效用。枸杞菊花茶虽然有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。体质衰弱、招架力差的人平常应该多吃点枸杞，但正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等康健眼睛的必需养分，故善于明目，以是俗称“明眼子”。历代医家医治肝血不敷、肾阴亏虚引起的视物昏花以及夜盲症，时常利用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不晓得。这是因为，枸杞可以前进皮肤吸取氧分的本领，此外，还能起到美白作用。
枸杞菊花茶的副作用
任何滋补品都不要过多食用，枸杞也不破例。一般来说，康健的成年人每天吃30克摆布的枸杞对比适合;倘使想起到医治的结果，每天最好吃30克摆布。如今，很多关于枸杞毒性的动物试验证明，枸杞是非常宁静的食物，内里不含任何毒素，可以恒久食用。 然而，用枸杞泡水或者煲汤时，此中的药效并不克不及完整发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用身分能开释到水或者汤中。直接用嘴嚼，对于枸杞中营养成分的吸取会越发充实，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子!
菊花茶的作用：对于眼睛的保健
菊花对于治疗眼睛委顿、目力含有很好的疗效，邦人从古就懂得菊花有维护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可取消浮肿以内，平常就可以或许泡一杯菊花茶喝，能使眼睛委顿的症状减退。菊花的品种许多，不懂门叙的人会弃取花朵皂晰且大朵的菊花。着实又老又丑且颜色泛黄的菊花正而是上选。菊花茶其真是不添别的茶叶，只将湿燥先的菊花泡火或者煮去喝就可以，炎天寒饮、冬地炭饮都是很好的饮料.另中如因晚上讫往眼睛浮肿，借有一法：用棉花沾下菊花茶的茶汁，涂在眼睛到处，很速就能清除这种浮肿情形。
如何泡枸杞菊花茶呢
菊花茶中参加枸杞，两种都是护眼的药材，泡出来的茶便是著名的「枸杞菊花茶」，尤为是门生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上功课之后，都涌现眼睛委顿的错误，近视的人更是时常感触睛睛乾涩，常喝枸杞菊花茶能改进眼睛的不惬意，缓解以上的症状
