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如今愈来愈多的爱美密斯把普洱茶看成减肥束身的保健饮料，许多密斯都收到不错的结果，但必要细致的女士在某些特另外时分是不宜喝茶的不单是普洱茶，连别的茶类也是不宜喝的
首先是经期以内不宜品茗。由于茶有拦阻钙以及铁吸取的作用，平凡的人品茗都要在饭后一个小时之后才气喝。经期中的密斯由于大批失血，假如再品茗就进一步拦阻铁的吸收，组成血虚。
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其次是孕期以及哺乳期的密斯也不宜品茗，由于茶中咖啡碱的含量高，尤其是普洱茶。咖啡碱对付成人来讲有强心、利尿、解除疲倦以及愉快中枢神经的结果，但对于胎儿以及婴儿的心思发育确是有不良影响的于是，准妈妈以及新妈妈最佳就不要品茗了省得影响宝宝的平凡发育。
普洱茶的减肥功效
普洱茶的减肥、降脂效用重要来自两个方面的要素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素 C 等多种有效成分综合作用形成的云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均到达 30-34% 儿茶素总量到达 18-24% 且其耐泡，茶浸出物达 46-50% 二是发酵进程组成的多种有益菌群综合作用(菌群沾染可以添加小肠对于甘油三脂以及糖的吸收、进步酵素剖析腰腹部脂肪)
1 普洱生茶
界说 : 生茶一样平常是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶早期(消耗 1-2 年内没有清晰发酵转化的减肥结果来自于因素一，跟着寄放进程中的天然发酵转化(这一转化历程在南边高湿情况中来得很快，天然寄放一年的饼就会有对比显着的变化)其减肥沾染逐渐末端由两个因素配合形成。家养发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素配合起到减肥降脂的结果。
总体上看。经由发酵后的普洱茶(无论是家养发酵熟茶照旧天然发酵后的生茶)减肥降脂沾染要好于更出产出还没有开始转化的生茶。普洱茶在发酵进程中，多酚类物资会产生氧化、降解以及聚合。存放 20 左右的散普洱茶茶多酚含量可减至 9% 左右。而在氧化、降解以及聚合历程中，所孕育发生的络以及产品是抗癌以及防癌的重要因素，如 “ B 组化学成分 ”
茶叶中抗衰老(即抗氧化，解除人体内氧自由基)重要因素是儿茶素类化合物(譬如同含量的表没食子儿茶素没食子酸脂( EGCG 氧化沾染清晰优于同含量的维生素 E 茶叶中拥有抗氧化本领的四种儿茶素，其氧化本领(解除人体内自由基本领)挨次为： EGCG>EGC>ECG>EC 研讨已经证明在云南大叶种普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素总量以及儿茶素中所含的表没食子儿茶素没食子酸脂( EGCG 和表没食子儿茶素 ” 含量均高于别的茶树种类。因而饮用云南大叶种加工的普洱茶抗衰老作用优于别的茶类，并且未经过氧化、发酵的普洱茶(新出孕育发生茶)结果更好。
2 熟普洱茶
熟普洱茶(生茶天然发酵也同)次要的活性沾染因素是红茶素( P 黄茶素( TF 茶褐素( TB 没食子酸以及维生素 C 等。发酵熟制的普洱茶因为加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物资的转化组成了大批新的可溶性单糖以及寡糖，发酵中，维生素 C 也成倍增加，这些肉体对于进步人体免疫系统功效施展重要的作用。
发酵进程使普洱茶中所含的黄酮类物资以黄酮苷情势存在黄酮苷拥有维生素 P 作用，防备人体血管软化的次要精力。
含有丰盛有益菌群的发酵熟普洱茶，进入人体后不会对于胃孕育发生刺激作为，并且可以在胃的表层形成附着膜，对于胃孕育发生有利的维护，时常饮用可以起到养胃和护胃的结果。未转化的生茶则以及绿茶同样，对于胃有肯定的安慰作用。
生茶经由长期的寄放天然发酵，其结果也就酿成以及人工发酵的熟茶同样。
