韭菜炒蛋具体是怎么做呢

目录：

1. 吃蛋炒饭会不会长胖呢？
2. 坐月子能吃西红柿炒鸡蛋吗？有什么影响吗？

老公这几天比较累的，我们结婚也不久，性生活也比较频繁，白天他看起来非常的疲劳，我听说韭菜炒蛋能够壮阳补肾，不知道韭菜炒蛋具体怎么做？

韭菜炒蛋是非常常见的壮阳食品之一，很多家庭平时也比较喜欢煮韭菜炒蛋。韭菜不仅可以生精壮阳，还可以提高免疫力，生经活血。韭菜味道辛辣刺激，还能杀菌消毒。尤其是口腔和胃肠道的细菌起到一定的除菌作用。韭菜炒蛋的做法非常简单，先将韭菜切一段一段的，再将鸡蛋打碎，和韭菜一起搅拌，顺一个方向搅拌之后放入油锅里翻炒，中火四五分钟差不多就可以起过了，鲜嫩，口感好。

吃蛋炒饭会不会长胖呢？

蛋炒饭是既经济实惠又方便快捷的食品。而且自己做的又安全卫生，实在是很多上班族的首选。一般蛋炒饭也就是米饭和油盐及鸡蛋，含有的是人体的必需的蛋白和淀粉糖类，不要放入过多的盐和油，尽量清淡一些，同时爱美和注重健康身材的人一定要适量而食，不要吃过量。一般不会长胖的。而且买要注意营养的均衡，也不要每天都吃蛋炒饭，饭后或饭前可吃一些水果，如苹果。坚持每天都进行的适度的运动才能保持健康的体质。

坐月子能吃西红柿炒鸡蛋吗？有什么影响吗？

西红柿炒鸡蛋，这是一种营养物质相对比较全面的食物，里面的鸡蛋含有的蛋白质成分很多，西红柿则是含有很多的维生素C物质的，所以是比较好吸收，对身体的代谢方面也是比较不错的。产妇在坐月子期间的饮食应该多清淡为主，正好是西红柿炒鸡蛋比较符合营养搭配，所以说是一种比较健康的月子食物。平时可以适当的多吃一些，其他的凉的食物最好是不要吃的。