蚕蛹怎么做好吃

目录：

1. 原料：
2. 制法：
3. 注意事项

蚕蛹的营养价值高，是各人都晓得的，然而各人总不克不及直接吞吧，照旧患上好好的做才行，去饭馆是有许多的做法，也好吃，然而谁晓得洁净不洁净呢，各人照旧信赖本身做的，蚕蛹怎么做好吃，要领是有许多的，蚕蛹炒韭菜是无比的好吃的，养分更是多，是各人首选的一道菜。

蚕蛹怎么做好吃?有的人说炸了吃，另有人说炖了吃，这些都可以，然而论养分的话，蚕蛹炒韭菜菜是最佳的选择，做法也是很简朴的，让各人在家都可以轻松的做出：

原料：

1.主料：蚕蛹50克韭菜250克

2.调料：料酒、精盐、味精、姜丝、素油

制法：

1.蚕蛹洗净韭菜择洗洁净切段

2.油烧热下姜丝偏香放入蚕蛹煸炒几下烹入料酒参加精盐炒至蚕蛹熟而入味出锅备用

3.锅内加油烧热投入韭菜偏炒参加精盐、净水炒至入味倒入炒好蚕蛹炒匀点入味精出锅装盘即成

营养价值：蚕蛹《日华子本草》载治风及劳瘦《医林纂要》载以及脾胃去风湿长阳气，韭菜含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、维生素C、硫化物、甙类以及苦味质拥有活血散瘀、温肾壮阳等效用与蚕蛹相配成菜拥有补气养血、温肾壮阳、宣肺润肠等效用对于慢性便秘、阳痿遗精、恒久咳喘、腰膝酸软、高血压、高血脂等病症有定疗效健康人常食之能解除委顿抗衰老

注意事项

蚕蛹虽味美必需奇怪体内有污染、发酵、霉变等均能入菜;有食鱼虾过敏史者慎食蚕蛹

各人都晓得蚕蛹是蛹体，其含有富厚的蛋白质另有许多的氨基酸，抱病的人以及身材弱的人是一种很好的补品，然而蚕蛹怎么做好吃，各人可以简朴的做到蚕蛹炒韭菜菜，养分到了，身材也好了，是各人给家人补身材的好的选择。愿天下人都康健的发展。