目录：
民间对魔芋有这样的传言：吃5斤瘦10斤，说魔芋是一种非常理想的减肥食品，那魔芋粉的减肥
效果如何呢？今天我们就来了解一下魔芋的神奇减肥功效吧。
魔芋的重要有用成分是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种无比抱负的可溶性膳食纤维，含有超低热量;葡甘聚糖中含有富厚的膳食纤维以及多种微量元素以及氨基酸，对于人体益处无比多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能防备肥胖。
拥有非常强大的吸水膨胀力
魔芋有无比壮大的吸水膨胀力 葡甘聚糖是一种抱负的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积敏捷增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对于资助减轻减肥历程中的饥饿感无比有用，是淘汰热量摄入的好要领。
拥有超过任何一种植物胶的黏韧度
魔芋拥有很强的黏韧度 可溶性膳食纤维分子量大而且拥有凌驾任何一种植物胶的黏韧度，能敏捷形成胶态，防备消化酶与食品之间产生作用，进而缓解了对于葡萄糖以及脂肪的吸取速率，低落餐后血糖，这又是一个减轻饥饿感的好帮手。从而使进食量降落，到达减肥的效用。
拥有明显的降脂的作用
魔芋有显着的降脂的作用 外洋的营养学家曾经做过一个试验：将一群小白鼠均匀分成两组，向这两组小白鼠投喂等量的高脂肪食品。此中，一组加了少许的魔芋粉进去，而另一组则不加。试验结果显示，食品中加了魔芋的那组小白鼠体内的胆固醇含量比另一组没加魔芋的小白鼠要低100毫克以上。科学家以为，魔芋中含有一些可以或许低落甘油三酯以及血清胆固醇的化学物质，这些化学物质可以或许有用地减轻高血压以及心血管疾病。
魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人体利用之后是不会在胃内里消化的，它能有用地吸附胆汁酸以及胆固醇，而且可以或许克制肠道对于它们的吸取作用。与此同时，因为葡甘聚糖不克不及被唾液吸取，也不克不及被胰淀粉酶水解消化吸收，以是，拥有显着的降脂、洁胃、通便的作用。对付减肥，其效用固然是吹糠见米的呀!
所含热量微乎其微
魔芋所含热量微乎其微" 魔芋又由于其所含热量极低，微乎其微，这便是为何魔芋被许多中国体育界以及香港各界人士推许之处。魔芋既充实知足了人们的饮食快感，同时又不会令人增肥。于是，许多时尚减肥人士举荐魔芋减肥，便是为了无须刻意节食，还可以或许平衡饮食，从而到达抱负减肥的结果。
综上所述，魔芋的减肥效用照旧有科学依据的，必要减肥的人又多了一种减肥的食品。赶紧尝尝吧！
