什么是保健茶 保健茶功效有哪些

目录：

1. 保健茶知识介绍

对付保健茶来讲，各人都不会生疏。茶分为很多种，根据茶叶的颜色来分，一样平常常见的有六种颜色。各色茶叶有差别的摄生保健效用，因而在品茗以前，相识各色茶的保健效用，可以让各人在选择茶的　绿茶清冷解热毒：

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与其他茶相比，绿茶中的很多身分都得到了较好保存，常饮有清热解毒的效用。虚热、内火、炎症病变以及消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要过高，80℃—90℃便可，白茶、黄茶也相似。时间更有针对性。

保健茶知识介绍

红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类。与绿茶显着差别，红茶拥有温热的特性。寒凉性体质(虚寒、内寒)或者消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都必要用滚水高温冲泡。

青茶乌龙能减肥：乌龙茶(青茶类)属半发酵茶类，被誉为“修长茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能明显低落胆固醇以及减肥。

黑茶普洱去油腻：黑茶属后发酵茶类。普洱茶有优良的去油腻、助消化的效用。法国人尤为喜好它，并称之为“刮油茶”。法国曾经有试验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，很多人减轻了体重，并低落了血脂。

白茶防蛀牙：白茶属于轻细发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国钻研表现，白茶可增添机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而殒命。白茶还对于防备肺炎、蛀牙等沾染无比有用。

黄茶适中都能喝：黄茶属轻发酵茶类，其加工水平居于绿茶与红茶之间，冲泡后拥有黄叶黄汤的特性，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清冷以及红茶温热的性味相对比，黄茶类的性味特性居于两者之间，普通人险些都适宜。