目录：
胡萝卜汁+蜂蜜
胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是甚么稀奇事了。蜂蜜拥有排毒养颜的结果，并且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对于习惯性便秘的人群尤为适合，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，两个成分搭配在一块儿，更能到达美容，办理面部浮肿、以及解除水肿的题目。对于瘦脸结果无比的好。它的制作方法很简朴，只要迟早枵腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再参加一勺蜂蜜，搅拌匀称后便可以食用。就能资助你重塑瓜子脸!
玉米冬瓜汤
冬瓜玉米减肥食谱可以或许解除水肿性脂肪。冬瓜以及玉米搅拌在一块儿搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。
冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简朴，将玉米以及冬瓜放入锅中熬煮，再加少量盐调味便可，记着，不要加得太咸，不然反而会孕育发生反作用。冬瓜原先就含有富厚的水份，冬瓜减肥重要针对的是刮油脂、解除水肿，利尿，连续喝1-2个月，就能有用解除面部乃至身材的水肿征象。对于瘦脸以及减肥瘦身结果无比的好。玉米减肥结果也很好，玉米含有富厚的膳食纤维，可以剖析以及淘汰体内脂肪的吸取，对于减肥能起很大的资助作用。
芹菜牛奶汁
芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经广泛被人所担当。芹菜是高纤维食品，芹菜中含含有富厚的维生素以及游离氨基酸。它经肠内消化作用孕育发生一种木质素或肠内脂的物资，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤为是吃芹菜叶，对于防备高血压、动脉硬化等都非常有利，并有帮助医治作用，并且还可以消肿，增进血液循环，还可以消毒。
瘦身的牛奶必需选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能增进人体肠壁对于钙的吸取，吸收率高达98%，从而调治体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增长骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不敷、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘结果无比的好。牛奶以及芹菜配在一起是减肥之良方。
这个芹菜牛奶汁的制作方法也非常简朴，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。天天食用两次，可增进脂肪焚烧，起到瘦脸的效用。
木
瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方。木瓜也被称为乳瓜，含有富厚的胡萝卜素、纤维以及大量的消化酶以及维生素，拥有剖析脂肪的结果。除了资助乳房的发育，木瓜对于减肥以及美容也有很好的结果。
选择奇怪成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，参加鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加之少量蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
