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喝绿茶真相有甚么益处?起首就要相识绿茶的身分，经当代科学研究证明，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些身分大部分都拥有保健、防病的效用。
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绿茶的功效
1、降脂减肥，防备心脑血管疾病。饮茶与减肥的瓜葛是无比亲昵的，《神农本草》一书早在二千多年前已经提及茶的减肥作用：“久服放心益气……轻身不老”。当代科学研究及临床实验证明，饮茶可以或许低落血液中的血脂及胆固醇，令身材变得轻巧，这是因为茶里的酚类衍生物、芬芳类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合和谐的效果，尤为是茶多酚与茶素以及维生素C的综合作用，可以或许增进脂肪氧化，资助消化、降脂减肥。别的，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可增进胆固醇排挤体外。绿茶自身含茶甘宁，茶甘宁是加强血管韧性的，使血管不容易破碎。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月登载一份钻研结果显示，老是品茗有助于低落因心脏病而殒命的伤害。美国哈佛大学医学院的钻研职员共对于1900名心脏病病人举行跟踪调查，这些病人重要是60岁以上的白叟，调查结果发明，那些均匀每周品茗凌驾14杯以上的病人，其在心脏病发作后约三年半时间内殒命的危害，比不品茗的病人要低44%。钻研还评释，纵然病人均匀每周品茗少于14杯，也会有大概使心脏病死亡率低落28%。
2、防癌。绿茶所含的身分———茶多酚及咖啡碱，二者所孕育发生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备加强人体免疫能力以及抗癌的效用。近些年，美国化学协会总会发明，茶叶不但对于消化系统癌症有克制的效用，且对于皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经由科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物资重要有茶多酚、茶碱、维生素C以及维生素E;茶叶中的无机抗癌元素重要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家以为，茶多酚中的儿茶素抗癌结果最合适。
3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以不可以追溯到太古的神农期间(约公元前2737年前)，“神农尝百草，日遇七十二毒，患上茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有纪录。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前(公元780年)天下上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的服从”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感触体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢委顿、枢纽关头不太惬意的时，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所枚举的上述症状与典范肺炎或者疑似病例就无比靠近。唐朝医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。闻名阉人刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐之后，历代茶疗学也有新的相似以茶解毒灭菌叙说，但因为当时科学不发达，将拥有猛烈传染性以及流行性的疾病统称为“瘟疫”或者“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但品茗有助抗毒灭菌的事是已经被证明了的。近代医药界对于茶的保健作用钻研不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报导：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以不可以使人体抵抗沾染的本领加强五倍”。
4、长命。绿茶对于人体的抗衰老作用重要表现在多少有用的化学成分以及多种维生素的和谐作用上、尤为是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芬芳物、脂多糖等，能加强人体心肌运动以及血管的弹性，克制动脉硬化，淘汰高血压以及冠心病的发病率，加强免疫力，从而抗衰老，令人取得长命。依据医学钻研证明，茶多酚除了能低落血液中胆固醇以及三酸甘油脂的含量，还能加强微血管的韧性以及弹性、低落血脂，这对于防治高血压及心血管等中老年人常见病症极其有效。茶叶中含有硒元素，且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸取，美国理查德·派习瓦特博士以为：食品中参加硒与维生素C、维生素E共同成三合剂，可以不可以延伸人的寿命，而茶叶中正富含这些有利生命的神奇元素。
什么样的绿茶好
喝绿茶虽好，但令人遗憾的处所还无比多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，于是其自身极易养化，尽管尚不行定论茶多酚便是品茗能使人长命的缘故原由，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口胃咎垠大地变差了。2、一样平常人品茗都无比淡，喝不惯浓茶，因而，对付摄生来讲，其品茗量就显得不敷。3、提防“尿素茶”。甚么是“尿素茶”呢?前几年茶叶俏销，茶叶求过于供，一些处所的茶农就有了“技术革新”，天天上午采完茶叶，下昼就往茶树上喷尿素溶液，越日一早茶叶就又长得无比长了，云云循环，茶叶产量急剧增添。以是，品茗要认品牌看品格，切不可贪便宜。
答复1: 对付电磁辐射，人们通常的防护手腕是在电磁场通报的途径中安置电磁屏蔽装置，如如今常用的电磁贴、防护眼镜、防护马甲、防磁项链、防磁手镯等。这些外部步伐偶然并不可以完整阻挠电磁辐射，咱们可以不可以接纳一个更轻便的要领——多喝绿茶及绿茶饮料。
咱们晓得，专家老是发起常在电脑前事情的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶饮料，这是因为绿茶有肯定的防辐射功效。
科学实验以及临床证明，一个长期从事放射性事情的技术人员或是因肿瘤而担当放射治疗的人，其血液中白细胞总数低于4×10g升，对峙口服绿茶一个月后，白细胞数目明显上升。一样平常人只要天天喝几瓶绿茶饮料，就可以或许解除电视微量辐射对于人体的影响。
浙江大学的杨贤强传授这几天颁发的研究成果评释：从绿茶中提取的茶多酚拥有多方面的抗辐射作用。茶多酚既可以不可以直接肃清辐射中孕育发生的自由基，淘汰脏器的毁伤，加强机体的免疫力;又可以不可以对于机体造血功效起掩护作用，从而到达优良的抗辐射结果。肿瘤病人放疗后服用茶多酚制剂除了有显着升高白细胞作用外，一样平常能加强生存质量，增长食欲，有所改进就寝以及排便，以利于肿瘤的疗法。对于长期打仗电脑、长期看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科医生、飞行职员等，绿茶也是不可多得的保护神。因而，绿茶也被誉为“原子时代的饮料”。
