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菊花枸杞茶的功效一
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菊花向来就被誉为长命抗衰老之花，此中拥有抗衰老身分以及增进胆固醇的剖析以及分泌的身分。它的美容效用在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。早在元朝《御药院方》中就有以甘菊为主药制成洗发菊花散的纪录，主治头发脱落。明朝闻名医学家张景岳还用菊花、白芷等药擦面治雀瘢，颇有效用。至于菊花能加强人们的体质以及祛病延年的纪录，自古就有许多。由于菊花药性惊，含多种挥发油，可以发散风热，清头目，降火解毒，医治皮肤瘙痒、头痛眩晕、血压亢进，神经性头痛等疾病。
枸杞果实有低落血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功效滋补肝肾、益精明目。主治眼花晦暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功效清热凉血、退虚热，主治虚劳发烧、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等;根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
菊花枸杞茶的功效二
伤风、发炎、腹泻的人最佳别吃
许多人喜好用枸杞泡水、泡酒或者煲汤，但枸杞到底拥有那些营养价值以及药用效用，在食用上有甚么禁忌呢?
中医很早就有“枸杞摄生”的说法，以为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。以是，它往往被看成滋补保养以及抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医以为，它可以或许滋补肝肾、益精明目以及养血、加强人们的免疫力。对付现代人来讲，枸杞最实用的效用便是抗疲劳以及低落血压。别的，枸杞可以或许保肝、降血糖、软化血管、低落血液中的胆固醇、甘油三酯程度，对于脂肪肝以及糖尿病患者拥有肯定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能医治慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点许多人都不晓得。这是因为，枸杞可以进步皮肤吸取氧分的本领，此外，还能起到美白作用。
枸杞尽管拥有很好的滋补以及医治作用，但也不是全部的人都适宜服用的。因为它温热身材的结果至关强，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。
最适宜吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人。并且，肯定要恒久对峙，天天吃一点，才气奏效。
任何滋补品都不要过多食用，枸杞也不破例。一般来说，康健的成年人天天吃20克摆布的枸杞对比适合;要是想起到医治的结果，天天最好吃30克摆布。如今，许多关于枸杞毒性的动物试验证明，枸杞是无比宁静的食品，内里不含任何毒素，可以恒久食用。
中医很早就有“枸杞摄生”的说法，许多人在生活中也喜好用它泡水、煲汤或者煮粥。从食用方法上来讲，直接嚼着吃更有利于施展枸杞的保健结果。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。当代钻研也评释，它拥有加强免疫力、延缓朽迈、抗癌等作用，常被看成滋补保养的食品。除了这些保健结果外，枸杞的药用价值重要表现在对于糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、白叟夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的帮助医治上。此外，枸杞可以进步皮肤吸取养分的本领，常吃能起到美白作用。
然而，用枸杞泡水或者煲汤时，此中的药效并不克不及完整施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部门药用身分能开释到水或者汤中。直接用嘴嚼，对于枸杞中营养成分的吸取会越发充实。但嚼枸杞时要细致，在吃的数目上最佳减半，不然容易滋补过分。一般来说，康健的成年人天天吃20克摆布的枸杞对比适合;要是想起到医治的结果，天天可以吃30克摆布。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，如许的枸杞质量最佳。
枸杞尽管有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。，体质衰弱、抵抗力差的人平常应该多吃点枸杞，但枸杞温热身材的结果至关强，因而，正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。
