山楂荷叶茶功效和做法

目录：

1. 山楂荷叶茶的做法

山查荷叶茶能减肥，荷叶有理脾调胃的效用，入茶当饮品也很适宜减肥的人。此外，薏米可以资助清除体内废料，增进新陈代谢。

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荷叶有理脾调胃的效用，入茶当饮品也很适宜减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的花卉茶柜台有售，代价很自制。共同山查能做出清冷适口的减脂茶。

此外，薏米可以资助清除体内废料，增进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对于脸部粉刺以及毛糙昏暗的皮肤有很好的改进作用。山查有清脂以及加快排遣体内废料的效用。陈皮则可以改进消化不良，调气健脾。

质料：干荷叶一把(约10克)干山查20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随便净水700ml

山楂荷叶茶的做法

1、将干荷叶，干山查，薏米以及陈皮洗濯一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml净水，大火煮开后，转中火连续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖熔化便可。

提示：

体重侧重的人，或者肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，到达降脂以及减肥的作用。节日期间饮食频仍，许多人有发胖的苦恼。天天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，一连一周，对于身材能起到很好的调解作用。细致：此茶饮妊妇禁服。

晓得了夏日喝山查荷叶茶能减肥，陈皮则可以改进消化不良，调气健脾。