目录：
将枸杞与菊花放漏网中警惕冲刷洁净，放入茶壶中，加滚水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味便可。
pU7p,中国水果文化,www.chinafruits.cn
枸杞菊花茶的功效
1、菊花拥有疏凤清热、解毒明目标作用。现代医学钻研证明，菊花对于葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均拥有抑制作用。大剂量饮用菊花还能低落血压，并对于胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻痹等也有显着结果。
2、枸杞能养阴补血，益精明目。另有低落血糖的作用，能低落血中的胆固醇，防备动脉粥样硬化的形成，从而到达防备冠心病的目标。
此茶虽拥有很好的滋补以及医治作用，但也并不是所有人、任何时间都适宜服用。体质衰弱、抵抗力差的人平常应多吃点枸杞，但因为枸杞温热身材的效用至关强，以是正在伤风发热、身材有炎症或者正在腹泻的人最佳别吃
如何挑选菊花
颜色太美丽、太漂亮的菊花不克不及选，应选有花萼，且颜色偏绿的菊花，如许的最奇怪;颜色发暗的菊花不要选，这种菊花是陈年菊花，很大概长霉;用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不庞杂、不脱落，这就评释菊花刚开的时间即被采摘了。举荐杭白菊，此为菊科植物菊的干燥头状花序。汗青上曾经享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉是我国传统着名出口中药材“浙八味”之一。
如何选购枸杞
选枸杞子起首要细致它的泉源产地，一般来说宁夏地域生产优质的枸杞子，如今新疆有部门地域引种出产的枸杞子品格也至关不错，应该优先选用这两个产地生产的枸杞子。
其次要细致它的表面光彩，优质的枸杞子表面赤色或者紫红色，质柔软、多糖质、润泽，味甜，巨细匀称，无油粒、破粒、杂质、虫蛀、霉变等征象。尤以粒大、肉厚、籽少者最为上品。
在挑拣历程中如发明口尝有回味苦味较重的环境，这大概是被江南一带称之为的“土枸杞”，尽管作用相似，但品格以及补益作用都较差，请勿选用。
此外市场上亦涌现有一种用明矾水浸洗过的光彩较为鲜亮的枸杞子，这是因为一些非法商贩将陈年的颜色变黑的杞子用高浓度明矾水浸洗而成的，这种杞子口感涩，肉质较薄，不克不及食用，盼望消费者在购置时多加细致。
食用枸杞子一样平常以当年新产的为好，如临时不克不及吃完应密闭储存在阴凉、干燥处，如遇夏日则最佳放入冰箱以防变色、虫蛀。
食用禁忌：伤风、发炎、腹泻的人最佳别吃
枸杞不克不及以及甚么同食：枸杞不要与绿茶一块儿泡饮，也不要与牛乳同吃。
