如何做芋圆呢

目录：

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
2. 孕妇能不能吃芋圆吗

我最喜欢吃甜品了，尤其是芋圆，每次都在外面买，但是有点贵，而且不卫生，就想自己在家尝试一下，如何做芋圆呢？

先去买一些芋头，红薯，紫薯，全部都要去皮以后洗干净，然后切块，再去超市买一些红薯淀粉和马铃薯淀粉，一般的调味区域都有的卖的。把切好的红薯紫薯还有芋头，分开放在盘子里蒸熟，由于它们颜色不稳定，所以容易染色，真好之后把红薯压成泥状，加一点白糖，可以根据自己的口味调，再加一些红薯淀粉，加马铃薯淀粉，揉成面团加一点水，做成芥子，揉成团就可以，然后放在锅里煮就好了。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生

孕妇能不能吃芋圆吗

孕妇是可以吃芋圆的，但是不论是哪种食物，都要讲究一个度，千万不能过量吃，否则也会伤害到身体健康。孕妇再怀孕期间不能吃高糖的食物，如果血糖偏高的话会增加胎儿畸形的几率。孕妇还不能吃高蛋白的食物，否则会影响到孕妇的食欲，给肠胃增加压力，在身体内产生大量的有害物质，容易导致头晕、疲倦、食欲减退等等症状。平时也不能吃高脂肪的食物。