排骨玉米汤的做法大全

玉米是常见的食品，玉米内里含有多种人体必要的营养素，常吃玉米有很好的一样平常保健作用以及摄生食疗的效用，玉米可以或许起到健脾胃的益处，常吃玉米另有利尿以及软化血管的作用，玉米在抗衰老以及防备癌症上面效用明显，别的玉米还能起到了美容美肤的服从呢。

玉米有很多种服法，在广东人们喜好用玉米来煲汤，而用玉米搭配排骨做出来的排骨玉米汤是粤菜的一道经典汤水，非但很好喝并且还无比滋补。

玉米排骨汤是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系食补汤品，重要食材是玉米以及排骨，重要烹调工艺是炖。玉米可低落血液胆固醇浓度并防备其沉积于血管壁，养分富厚。将排骨洗渜后用热水氽焘去血水，再捞起洗渜沥乾备用。玉米洗渜切段备用。将全部质料及调味料一块儿放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火，放入爁烧锅中，爁约2小时便可打开盛起食用。

玉米排骨汤做法一：

质料

排骨1斤、玉米3条、水8～10杯、盐13大匙、柴鱼味精13大匙、香油适量

制作流程

(1)将排骨洗渜后用热水氽焘去血水，再捞起洗渜沥乾备用。玉米洗渜切段备用。

(2)将全部质料及调味料一块儿放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火，放入爁烧锅中，爁约2小时便可打开盛起食用。

玉米排骨汤做法二：

质料

排骨600克，红萝卜，玉米各2个，荸荠15个，

调味料

盐

作法

1排骨热水过一遍，待用。

2红萝卜，玉米，荸荠洗净切成小段。

3煲中放水23烧开后，放入全部质料，大火煮滚后，改小火

上文咱们先容了甚么是玉米以及玉米的效用以及作用，咱们可以用玉米来煮汤，搭配上排骨做出来的排骨玉米汤有着无比高的食用代价，排骨玉米汤可以或许起到防备高血压，高血脂，高胆固醇以及癌症的服从，以是各人可以本身做出这道排骨玉米汤来。