吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处

目录：

1. 吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处
2. 吃菠萝有什么好处——解油腻
3. 吃菠萝有什么好处——解暑止渴
4. 吃菠萝蜜有什么好处——护心血管
5. 吃菠萝蜜有什么好处——降低血脂

菠萝对身体有益。 夏季吃菠萝主要是为了改善食欲，解渴。 同时，菠萝蜜是一种与菠萝名副相似但效果差异很大的水果。 那么吃菠萝有什么好处？ 吃菠萝蜜有什么好处？

吃菠萝有什么好处 吃菠萝蜜有什么好处

bM6b,中国水果文化,www.chinafruits.cn

吃菠萝有什么好处——解油腻

菠萝可以促进消化，有效促进蛋白质的吸收。 菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和菠萝酵素，可以帮助身体消化肉类和油腻食物的速度和能力，所以吃菠萝可以帮助缓解油腻感。

吃菠萝有什么好处——解暑止渴

吃菠萝可以摄入菠萝中丰富的维生素C和碳水化合物，包括无机盐和各种有机酸，有助于补充体内营养，帮助缓解口渴。

吃菠萝蜜有什么好处——护心血管

菠萝蜜中的蛋白酶物质溶解纤维蛋白和蛋白质凝块，稀释血液的粘度。 菠萝蜜中的糖含量不低，但不会转化为脂肪，所以吃菠萝蜜可以有效降低胆固醇，保护心血管。

吃菠萝蜜有什么好处——降低血脂

菠萝蜜的营养不同于菠萝。 菠萝蜜含有丰富的脂肪，但大部分都是不饱和脂肪酸，因此多吃菠萝有助于降低血脂。